TOCANITĂ DE SPANAC AFRICANĂ CU PUI ȘI CREVET Miez prețios

Împărtășirea înseamnă grijă!

TOCANITĂ DE SPANAC AFRICANĂ CU PUI ȘI CREVET! Scuză-mă în timp ce mă duc să iau o furculiță! Această tocană de spanac chiar aici este adevărata afacere. Odată ce ați pregătit ingredientele, aveți nevoie doar de aproximativ 30 de minute de gătit și această delicatesă de gură va fi în fața dumneavoastră. Îmi place să mă bucur cu plante fierte sau cu manioc (rădăcină de yuca). Vă puteți bucura la fel de bine cu niște orez fiert sau chiar cu fufu!

africană

Este simplu, gustos, bun pentru corpul tău și gata în cel mai scurt timp! Sfatul meu principal este să folosești spanacul congelat simplu, cumpărat din magazin, astfel încât timpul tău de gătit să fie redus la jumătate. Tot ce trebuie să faceți este să dezghețați spanacul și să stoarceți excesul de apă. Este exact lucrul pe care l-am făcut în această rețetă de spanac înăbușit, care apropo este foarte asemănătoare cu aceasta.

Acum, dacă vă aflați în Africa, s-ar putea să nu aveți acces la spanac, fără vorbă despre versiunea înghețată. „Verde local” nostru din Nigeria și Camerun funcționează bine în această rețetă. Tot ce trebuie să faceți este: