Tocană de legume fierte lent

Ce este mai bun decât să mănânci multe legume? Mănâncă o varietate de legume!

A avea diferite culori în dietă este o modalitate ușoară de a crește varietatea meselor - roșu, verde, galben, portocaliu, alb etc. Utilizarea acestor ingrediente colorate nu numai că poate face vasul atrăgător pentru ochi, ci vă va ajuta și să obțineți o gamă largă de substanțe nutritive.

Pentru a mânca mai multe legume, salata nu este singura dvs. soluție! Gătirea legumelor reduce volumul și face mai ușor să mănânci mai mult.

Încercați tocană de legume gătită lent:

Iată rețeta:

INGREDIENTE:

---