Toate lucrurile considerate învingând obezitatea din copilărie
Învingerea obezității din copilărie
Familiile care alimentează împreună țin greutatea
Dieta Stoplight solicită înlocuirea alimentelor grase și a dulciurilor cu o dietă plină cu fructe, legume și cereale. Mai sus, ghidurile dietetice ale USDA pentru o dietă bine echilibrată. Imagine: USDA și DHHS
Dec. 26, 2001 -- În ultimii 20 de ani, obezitatea a devenit o epidemie în rândul copiilor din America. Afecțiunea pune în pericol sănătatea copiilor și chiar le poate scurta viața. De asemenea, le poate afecta capacitatea de a-și face prieteni.
Dr. Leonard Epstein, cercetător al Universității din Buffalo, a creat un program de slăbire care s-a dovedit eficient în a ajuta copiii să piardă în greutate și să nu-l recâștige. Programul solicită copiilor să facă echipă cu părinții și să schimbe ceea ce mănâncă, cum mănâncă și să adauge mai multă mișcare în programul lor zilnic.
Heusslers, o familie suburbană Buffalo, s-a înscris recent în program pentru a-l ajuta pe fiul lor Jud, de 11 ani, să slăbească. Pentru toate lucrurile luate în considerare, Vicky Que al NPR petrece o zi cu familia aflând despre dieta Stoplight și lupta lui Heussler cu obezitatea.
Despre dieta Stoplight
Astăzi, unul din patru copii este considerat obez din punct de vedere clinic, număr care s-a dublat în ultimii 20 de ani. Copiii cu un indice de masă corporală (IMC) - un număr calculat prin împărțirea greutății unei persoane la înălțimea sa - peste 25 sunt considerați supraponderali, în timp ce cei cu un IMC peste 30 sunt considerați obezi.
Dr. Leonard Epstein a început să dezvolte un program de dietă în anii 1970 pentru a trata copiii supraponderali și pentru a preveni obezitatea. Dieta Stoplight a lui Epstein cere părinților să facă echipă cu copiii lor pentru a face dieta pe termen lung, exerciții fizice și modificări ale stilului de viață. Câteva momente importante: