Toamna, timpul pentru detoxifiere; Steps4you

Toamna, timpul pentru detoxifiere

Auzim și citim peste tot despre detoxifiere, dar ce este într-un cuvânt?

Scopul este că trebuie să ne revitalizăm corpul, așa că suntem pregătiți pentru sezonul rece care vine. Succesul unei bune cure de revitalizare se bazează în primul rând pe capacitatea de a elimina substanțele nocive din corpul nostru. Această cură de detoxifiere trebuie să ne ajute organele depurative (ficat, rinichi, căi respiratorii, piele și intestine), să funcționeze optim, astfel încât acestea să poată filtra, purifica și elimina deșeurile. Saturați cu toxine, organele noastre funcționează cu mișcare lentă. Sunt implicați mai mulți factori: stresul, „poluarea internă” (produsă de corpul nostru sub formă de deșeuri organice), poluarea mediului și obiceiurile noastre proaste (stil de viață sedentar, tutun, alcool, cafea, dietă prea bogată în zahăr și grăsimi saturate etc.) .). Dincolo de un anumit prag, deșeurile împiedică funcționarea organismului nostru, îl slăbesc și acidifică lichidul hrănitor în care se scaldă celulele noastre, ceea ce afectează regenerarea lor. De aceea este importantă o „curățare” a corpului nostru.

Bună reflecție!

Cura de detoxifiere trebuie să ne purifice corpul pentru a asigura un drenaj general, pentru a ajuta la eliminarea toxinelor din mediul nostru și pentru a elimina corpul de deșeuri metabolice. Durata ideală a unui curs de detoxifiere este de aproximativ 21 de zile: detoxifiere timp de 7 zile și apoi revitalizare timp de 14 zile.

Secretul: bea multă apă, mișcă-te, relaxează-te și fii atent să nu cazi în exces.

---