To the Extreme 6 Diets From the Edge
Căutarea de a pierde sau de a câștiga în greutate îi poate duce pe oameni dincolo de domeniul normalității. Aceste șase diete vor face ca dieta Paleo săracă în carbohidrați să arate ca lucruri pentru copii.
Trăim într-o lume cu ritm rapid. Toată lumea caută cea mai rapidă soluție, cea mai rapidă informație și cel mai rapid mod de a pierde kilograme. Deși știm că nutriția echilibrată și exercițiile fizice sunt probabil cel mai bun mod de a pierde în greutate, există unii care duc dieta la niveluri extreme. Unele au succes - pentru ultimul său rol, Matthew McConaughey a pierdut 30 de kilograme în trei ore. Alții eșuează, recidivează sau o iau de la capăt.
Lista dietelor nebunești este lungă și plină de ciudate. Dar chiar și în mijlocul ideilor nesigure și nenaturale stau pietre de aplicabilitate. Iată cele mai bune sfaturi din cele mai proaste diete.
Cine nu cunoaște pe cineva care a încercat această dietă/curăță? S-a găsit un loc popular în știrile celebre și în recenziile de dietă YouTube. Regulile sunt destul de simple. Fără alimente sau suplimente solide. Tot ce ai de ingerat este un elixir magic.
Suc de lămâie proaspăt stors
2 linguri
Sirop organic de arțar de gradul B
2 linguri
Piper roșu
1/10 linguriță
Apa filtrata
10 oz
Dieta durează 4-14 zile. După aceea, ușor încet înapoi în a mânca alimente solide.
Curățările nu sunt dovedite științific că fac nimic 1.2. Majoritatea cercetărilor arată că organismul este perfect capabil să elimine deșeurile de la sine. Mai mult, cercetările sugerează că curățările deranjează echilibrul chimic și hormonal natural al corpului.
În ceea ce privește pierderea în greutate, documentele speculează că dietele de detoxifiere nu sunt cu adevărat necesare și că orice greutate pierdută dintr-o dietă complet lichidă va tinde să revină.
Raționamentul din spatele „detoxifierii” este de a scăpa de deșeurile, substanțele chimice și produsele nenaturale care ajung în corpul nostru din cauza alimentelor. Dacă vă îngrijorează pesticidele și ADN-ul cultivat în laborator în alimentele dvs., încercați să mâncați organic.
În ceea ce privește pierderea în greutate, dacă nu obțineți rezultatele dorite de la șase mese mici pe zi, încercați celălalt capăt al pendulului de frecvență - postul intermitent. Aici, mănânci strategic o dată pe zi sau într-o fereastră zilnică.
Da, este exact ceea ce sună. Mâncarea dvs. este livrată printr-un tub de alimentare în loc de acțiunile reale de mestecare și înghițire 3,4. Tubul de alimentare, care este conectat la o pungă de fluide, intră în nas, în esofag și în stomac. Punga de lichide conține cantitatea selectată de calorii de care ar trebui să slăbești (500-800 calorii).
Punga de lichid este umplută cu un amestec bogat în grăsimi, bogat în proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați, ceea ce vă trimite corpul în cetoză. Se anunță că prin această dietă, puteți pierde 20 de kilograme în 10 zile.
Această dietă nu este menită ca o soluție de stil de viață pe termen lung. Este o dietă accidentală. Și este o dietă costisitoare.
Există, de asemenea, câteva efecte secundare urâte care pot apărea din cauza tuburilor împinse pe gât atât de mult timp, inclusiv halitoză, picurare nazală, tuse și infecție.
Încercați o dietă ketogenică mai tradițională. Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, bogată în proteine și bogată în grăsimi înlocuiește glucoza cu corpuri cetonice ca sursă de energie. Combinația unei diete ketogenice cu exercițiile fizice este probabil un plan mult mai inteligent pe termen lung decât ca un medic să-ți înfige un tub de plastic pe nas.
Planul de bază prevede consumul de alimente pentru bebeluși. Toată ziua. Paisprezece borcane cu mazăre delicioase și lichide. Mmmmmm.
Teoria este că mâncarea blândă, moale pentru bebeluși din borcane cu porțiuni controlate vă va împiedica să mâncați în exces sau să vă bucurați cu adevărat de mâncarea dvs.