Tiroida ta; Suplimente cu iod; Obiceiuri sănătoase
de Carly Neubert, BA, NC 29 ianuarie 2020
Când te gândești la panglici de conștientizare, ce culori îți vin în minte? La fel ca majoritatea oamenilor, probabil că știți despre panglici roz pentru conștientizarea cancerului de sân, galben pentru conștientizarea sinuciderii și multe altele. Dar, știați că conștientizarea tiroidei este reprezentată de o panglică paisley albastră? Conștientizarea bolii tiroidiene folosește o culoare albastru deschis, dar modelul folosit pe panglici este în prezent albastru paisley.
Paisley a fost ales datorită modului în care unele forme din designul paisley sunt de fapt formate similar tiroidei în sine, care este o formă de tip fluture. În timp ce această campanie de conștientizare a tiroidei nu este la fel de răspândită ca și campania de conștientizare a cancerului de sân, cauza este la fel de importantă. Interesant este că există aproximativ 270.000 de pacienți cu cancer de sân, în timp ce bolile tiroidiene se estimează că vor avea un impact asupra a aproximativ treizeci de milioane de americani.
Ce este tiroida?
Tiroida este o minunată glandă în formă de fluture în partea din față a gâtului. Când mergeți la medic și vă apasă pe gât, vă verifică nodulii sau se umflă în jurul tiroidei. Tiroida se bazează pe iod pentru a-și îndeplini sarcina foarte importantă în corpul dumneavoastră.
Teoretic, oamenii pot obține suficient iod din alimente. Dar acest lucru nu este neapărat adevărat. Fructele de mare sunt bogate în iod, dar majoritatea oamenilor nu le includ în dietele lor. Tonul este o sursă excelentă de iod, dar riscați toxicitatea mercurului. Legumele marine și algele marine sunt surse excelente de iod, dar nu sunt un element esențial în multe diete americane. De asemenea, aveți riscul de toxicitate la radiații datorită Fukushima.
Legumele au o cantitate rezonabilă de iod, dar datorită practicilor agricole moderne, solurile sunt epuizate de iod. În plus, majoritatea oamenilor sunt expuși la fluor și bromură. Fluorul poate fi găsit în majoritatea apei potabile publice din casa dvs. și în pasta de dinți. Ca să nu mai vorbim de tratamentul cu fluor pe care îl primiți adesea la cabinetul stomatologic. Bromul se găsește în aproape toate alimentele procesate. Dacă biscuiții, prăjiturile, pâinea sau pastele dvs. sunt fabricate din făină, atunci se poate garanta aproape că mâncați bromură. Fluorul și bromura blochează tiroida să absoarbă iod din dieta ta.
Dr. Brownstein, expert în tiroidă și iod, a constatat că 97% dintre pacienții săi sunt deficienți de iod. În 2019, Universitatea pentru femei din Texas a concluzionat că există cercetări medicale semnificative care arată că deficiența de iod este în creștere, în special în rândul femeilor. Corpul tău are nevoie de iod pentru a produce hormoni tiroidieni. Iod scăzut = tiroidă scăzută (hipotiroidism) = energie scăzută.