Tipuri de post parțial de post AllAboutFasting
Deși mai ușoară decât alte tipuri de post, postul parțial oferă aceleași beneficii ale vindecării și curățării corpului. Viteza la care are loc detoxifierea poate fi mai mică, dar asta înseamnă și că va fi mai confortabilă.
Există o mulțime de termeni folosiți în legătură cu postul parțial: postul selectiv, postul modificat, dieta de post, dieta de curățare, un singur aliment rapid, dieta cu un singur aliment și mono-dieta sunt câțiva în care veți întâlni.
Deoarece unele dintre metodele de post mai intense, cum ar fi apa, nu sunt potrivite pentru toți oamenii, în orice moment (citiți pagina Cine poate să postească pentru mai multe informații), postul parțial poate fi uneori cea mai bună alegere. Intensitatea unui post parțial va varia în funcție de tipul pe care îl utilizați. Acestea pot fi la fel de intense ca postul lichid sau la fel de ușoară ca o dietă obișnuită.
Spre deosebire de postul uscat și cel lichid, postul parțial include unele alimente solide - de la foarte puțin la destul de mult, întrucât nu cantitatea de alimente, ci excluderea sau limitarea anumitor alimente, îl face să fie un post parțial. De exemplu, Daniel Fast (vezi mai jos) este de fapt o dietă bine rotunjită care cuprinde niveluri nutriționale complete și normale. Pe de altă parte, un post de mere mono-dietă constă din doar câteva mere pe zi.
A numi „repede” consumul de cantități normale de alimente solide este o utilizare greșită a termenului inițial; regimuri precum Daniel Fast ar fi mai exact numite „diete”. Dar limbajul modern a dezvoltat termenul „post parțial” sau „post selectiv” pentru a se referi la aceste regimuri.
Chiar și un post parțial cu niveluri nutriționale normale, precum Daniel Fast sau o dietă de curățare, poate fi foarte curățător și detoxifiant atunci când elimină substanțele chimice, alimentele procesate și alimentele „moarte” și le înlocuiește cu alimentele vii ale naturii.