Timp redus de recuperare
Timp redus de recuperare
AKT vă recomandă să luați 4-5 cursuri pe săptămână pentru a simți beneficiile programului nostru. Stimulentele de preț sunt extinse clienților angajați sub formă de pachete de clasă și abonamente.
Antrenamentul
Introducere
Alternând între secțiuni de dans coregrafiate și intervale scurte de forță.
Puterea completă a corpului asociată cu mișcări izometrice mici.
O rolă de spumă ghidată pentru a elibera în mod activ arsura și a ajuta la recuperare.
Alternând între funcția cardio și intervale de rezistență mai lungi cu sprijin și flotabilitate a benzilor.
Folosit pentru a efectua exerciții sportive folosind caseta pentru stabilitate.