Thrifty Meal Plan O lună Meniu alimentar real pentru februarie
Ultima actualizare 20 martie 2020 8 comentarii
Simti asta? Poți simți că primăvara este aproape?
Temperaturile se situează la o temperatură atât de moderată de 68 de grade în cea mai mare parte a anului aici, dar ne-am confruntat cu zile mai calde decât cu zile mai reci, ceea ce înseamnă că primăvara nu este prea departe.
Timpul de a ne înconjura de caserole și tocană se va încheia în curând, ceea ce face din februarie o lună de tranziție.
Este prea rece pentru salata de broccoli și pentru salatele reci de paste, dar nu suficient de rece pentru supele groase și bogate care se lipesc de oase timp de zile.
Așadar, veți găsi puțin din tot în planul de masă din această lună. Există minuni dintr-o oală, alimente cremoase de confort și suficiente feluri de mâncare proaspete și vibrante pentru a vă reaminti că primăvara este chiar după colț.
Întrucât ne confruntăm cu o provocare fără cheltuieli luna aceasta, mesele noastre arată un pic diferit (iată o privire la meniul nostru). Dar pentru cei care urmează planurile de masă Frugal Real Food și pentru oricine dorește să mănânce mâncare bună fără să se rupă, acest plan de masă este pentru dvs.!
Planul de masă Thrifty: februarie 2015
Note cu privire la acest plan Thrifty Meal:
- Acest plan de masă este pentru o familie medie de patru persoane, costând aproximativ 330 USD. S-ar putea să fie nevoie să modificați dimensiunile porțiunilor în funcție de dimensiunea și bugetul propriei familii.
- Mesele se bazează pe aproximativ 2 pui întregi, 1 friptură de vită, 5 kg de carne de vită măcinată/porc și slănină. Cu plăcere.
- Mesele din cadrul acestui plan au fost concepute să se construiască reciproc, folosind resturi atunci când este posibil și permițând oportunități de gătit în serie (adică prepararea unui lot mare de tortilla în loc de a face „suficient” în două zile separate.) Profitați de acest lucru pentru reduceți-vă cu adevărat bugetul și reduceți timpul petrecut în bucătărie.
Planul de masă Thrifty: săptămâna 1
Plan Thrifty Meal: săptămâna 2
Planul de masă Thrifty: săptămâna 3
Planul de masă Thrifty: săptămâna 4
Mic dejun
Micul dejun este de obicei o varietate de mese, bazate în mare parte pe ceea ce avem în bucătărie și aproape întotdeauna servite cu fructe proaspete. Acestea sunt câteva idei de masă de bază, plus câteva rețete recomandate care ar trebui să se alinieze la ingredientele achiziționate pentru cinele de mai sus. Mâncarea simplă, cum ar fi terci de mic dejun și fulgi de ovăz coapte, poate fi aromată pe baza a ceea ce aveți în propria bucătărie.