The Whole Food Baby Starting Out - întregul jurnal alimentar
** O declarație de declinare a responsabilității: la fel ca în tot ceea ce scriu, această postare este o combinație de propriile mele cercetări și opinii personale, vă rugăm să folosiți bunul simț, să vă faceți propriile cercetări și să consultați medicul, înainte de a alege modul în care vă hrăniți pe dumneavoastră și pe bebelușul dvs.
Săptămâna trecută Clayton a lovit 6 luni. În afară de a mă face să mă întreb unde merge timpul, asta înseamnă că începem să ne gândim la mâncare. Am vrut să alăptez exclusiv până la 6 luni și am reușit! (Imediat, lăsați-mă să arunc acest lucru: știu că acesta poate fi un subiect contestat, judecat și extrem de emotiv, așa că, înainte de a continua, nu vă judec dacă ați avut sau doriți o călătorie diferită. Oricare ar fi abordarea dvs. sau experiență, faceți ceea ce este potrivit pentru dvs. și bebelușul dvs. acum, asta este cel mai bun!)
Acestea fiind spuse, din personalitatea mea, nevoia mea de un program de lucru și ceea ce avea sens pentru noi, am ales să adaug structură în zilele noastre de la început. Până la 4 luni, Clayton era fericit cu un program de 4 furaje cu intervale de 4 ore, ceea ce înseamnă că alimentele sale cu lapte arată acum ca micul dejun, prânzul și cina, cu o gustare după-amiaza. Ne vom lipi de această structură pe măsură ce introducem alimente solide, astfel încât el să se alăture orelor noastre de masă și să mănânce cu noi.
De ce 6 luni?
În urmă cu 30 de ani, când generația mea a fost înțărcată, medicii sugerau introducerea solidelor (mai ales sub formă de cereale) de la vârsta de 3 sau 4 luni. Mai recent, este recunoscut destul de larg faptul că hrănirea exclusivă a laptelui matern până la 6 luni este cea mai bună, Academia Americană de Pediatrie (AAP) recomandând acest plan „pentru a sprijini creșterea și dezvoltarea optimă”.
Până la 6 luni, Clayton s-a îngrășat bine cu o dietă completă cu lapte matern, și-a dublat greutatea la naștere cu șase luni și nu ne-a arătat că îi este foarte foame sau că are nevoie de hrană suplimentară. Asta îmi oferă șansa de a introduce alimentele foarte încet, păstrând în același timp laptele matern ca sursă principală de nutriție până la 12 luni. Deci, când folosesc cuvântul „înțărcare”, îl înțeleg într-un sens englezesc, introducând alimente solide, mai degrabă decât în sensul american, de înțărcare a laptelui matern.
Stai, fără mâncare pentru copii?
Când eram însărcinată, am început să aud părinți care nu numai că au ocolit cerealele, dar au și sărit peste etapa alimentară. Mi-a plăcut sunetul de a nu renunța la sfârșiturile de săptămână pentru a amesteca legumele și sunt tocmai pentru hrana vegetală în locul cerealelor, dar în același timp, această metodă a fost puțin sălbatică. Am citit lucruri de genul: „Pregătiți camera cu foi de plastic, dezbrăcați copilul și investiți într-un scaun înalt care poate fi transferat complet la duș, va fi dezordonat, dar glorios. Nu uitați să aveți o cameră pregătită ”... Scuzați-mă? Acum, nu am nicio problemă cu mizeria (Jared a renunțat să-mi spună când am ciocolată pe fața mea, darămite un copil), dar asta sună primitiv și am fost crescut să apreciez manierele impecabile la masă. Acestea fiind spuse, în mijlocul simțului primordial, m-a și intrigat, așa că am început să cercetez. Îmi plac foarte mult lucrurile care au sens și cu cât citesc și cercetez mai mult, cu atât simțeam mai mult că hrănirea bucățelor fiului meu cu dovlecei organici de pe piața fermierilor locali era mai logică decât cerealele pe lingură.
Înțărcarea Baby Led