The Protein Boost Diet Book de Ridha Arem Editura oficială Pagina Simon; Schuster
Îmbunătățiți-vă eficiența hormonală pentru un metabolism rapid și o pierdere în greutate
Cuprins
Despre carte
Tiroida te îngrașă? Autorul bestsellerului Soluția tiroidiană explică de ce acest lucru ar putea fi adevărat - și cum să vă stimulați metabolismul, să vă îmbunătățiți starea de bine a tiroidei și să păstrați aceste kilograme în plus.
Ți-e greu să slăbești? Autorul bestsellerului Soluția tiroidiană explică cum să-ți crești metabolismul, să îmbunătățești starea generală de sănătate și să ții departe de kilogramele în plus, indiferent dacă ai sau nu o problemă cu tiroida.
Când aveți o problemă cu greutatea, chiar dacă glanda tiroidă este perfect normală, hormonii care stimulează metabolismul, inclusiv hormonul tiroidian și leptina, vor fi ineficienți la arderea grăsimilor. Pentru mulți, îmbunătățirea eficienței hormonilor este cheia pierderii în greutate de durată - iar endocrinologul de renume mondial Dr. Ridha Arem vă poate arăta cum să faceți acest lucru. El a tratat cu succes mii de pacienți pentru probleme de greutate cu planul său cuprinzător, incluzând o nouă versiune a dietei mediteraneene care crește proteinele și fibrele și scade indicele glicemic pentru rezultate slăbitoare ale ochilor. Acum in Dieta de stimulare a proteinelor, el pune acest program revoluționar la dispoziția tuturor pentru prima dată.
O modalitate ușoară de a vă revigora metabolismul și de a crește eficiența hormonilor tiroidieni pentru pierderea în greutate pe termen lung, Dr. Dieta Arem oferă cincizeci de rețete simple și delicioase. Combinați-le cu programul său de exerciții/detoxifiere pentru a vă scăpa corpul de substanțele chimice care încetinesc metabolismul, care păstrează kilogramele. Indiferent dacă aveți sau nu o afecțiune tiroidiană, indiferent dacă urmați o dietă pentru prima dată sau căutați un program de sănătate descoperit, Dieta de stimulare a proteinelor este răspunsul pe care l-ai căutat.
Extras
Dieta de stimulare a proteinelor: îmbunătățiți-vă eficiența hormonală pentru un metabolism rapid și o pierdere în greutate
INTRODUCERE Aveți un metabolism lent? Revigorați-l prin resetarea hormonilor de reglare a metabolismului
Vrei sa slabesti? Ați încercat dietă după dietă și totuși kilogramele încăpățânate rămân? Indiferent de motivul pentru care ai îngrășat, odată ce ai purtat acele kilograme în plus, metabolismul îți schimbă vitezele, declanșând multiple schimbări hormonale care perpetuează creșterea în greutate, făcându-ți corpul rezistent la pierderea în greutate. Singura modalitate de a pierde în greutate este să vă reechilibrați sistemele hormonale, iar dieta Protein Boost este creată meticulos pentru a face exact acest lucru.
Ca endocrinolog cu o vastă experiență în tratarea tulburărilor tiroidiene, precum și a altor tulburări hormonale și metabolice, am petrecut aproape treizeci de ani îngrijind pacienții care doresc să slăbească. Problemele cu tiroida și greutatea merg mână în mână, iar interesul meu principal pentru tulburările tiroidiene a devenit o pasiune pentru proiectarea celui mai bun program de slăbire pentru oricine are o provocare de greutate. Adevărul este că, indiferent de ce te-a determinat să începi să câștigi în greutate, programul meu este eficient deoarece l-am conceput pentru a accelera metabolismul la nivel molecular prin inversarea multiplelor probleme hormonale care stau la baza creșterii în greutate.
Mai multe sisteme hormonale funcționează împreună pentru a vă regla comportamentul alimentar, echilibrul energetic și grăsimea corporală. Dar hormonul tiroidian este unul dintre cei mai importanți jucători cheie. Este unul dintre controlorii principali ai greutății și piatra de temelie a metabolismului. De fapt, ceilalți hormoni primari care vă reglementează metabolismul și greutatea - leptina și grelina - acționează prin intermediul hormonilor tiroidieni. Dieta Protein Boost a fost proiectată meticulos pentru a face hormonul tiroidian și leptina mai eficiente la arderea grăsimilor. De-a lungul anilor, dieta Protein Boost a ajutat sute de pacienți cu tiroidă să-și sporească metabolismul încăpățânat. Pentru că dacă metabolismul tău este scăzut, vei avea probleme cu pierderea în greutate.
Dieta Protein Boost a arătat rezultate la fel de impresionante pentru persoanele cu tiroide normale care nu au reușit să slăbească în alte diete populare. Pentru persoanele supraponderale fără probleme cu tiroida, dieta mea reechilibrează hormonii care reglează metabolismul și îi face să aibă mai mult succes la arderea grăsimilor.
Cu alte cuvinte, această carte poate ajuta pe oricine încearcă să slăbească.
ESTE HORMONII TĂI FĂCÂND GRAS?
Pune-ți aceste întrebări: Ești întotdeauna obosit? Ai pielea uscată și părul uscat? Părul tău se subțiază? Mâinile și picioarele tale sunt întotdeauna reci? Aveți o lipsă de motivație sau sunteți prost, anxios, iritabil sau deprimat? Un dezechilibru tiroidian poate provoca oricare dintre aceste simptome. . . și creșterea în greutate, de asemenea. Timp de decenii, cercetătorii au știut că tiroida, o glandă în formă de fluture în partea din față a gâtului, guvernează metabolismul, starea de spirit, grăsimea corporală, funcția creierului și chiar auzul și vederea. Dar detaliile despre modul în care hormonul tiroidian controlează apetitul, energia și greutatea nu erau clare până de curând. Chiar dacă nu ați fost diagnosticat cu o afecțiune tiroidiană sau dacă medicul dumneavoastră v-a spus că analizele de sânge sunt normale, este posibil să aveți un dezechilibru tiroidian subclinic, ceea ce înseamnă că analizele de sânge sunt minim anormale sau limită. Mulți medici ignoră aceste mici anomalii, dar pierderea în greutate cu o afecțiune limită a tiroidei este extrem de dificilă.