The New Evolution Diet Ce ne pot învăța strămoșii noștri paleolitici despre pierderea în greutate, fitness și
Oricât de uimitor ar fi, este un fapt că ADN-ul uman a evoluat foarte puțin de la paleoliticul nostru
strămoșii au cutreierat pământul. Dar, deși genele noastre pot fi similare, mediul în care se exprimă s-a schimbat radical. Trăind într-o epocă în care activitatea era obligatorie și hrana era puțină, strămoșii noștri au prosperat. Omul timpuriu nu a suferit de boli de inimă, cu o creștere ridicată Oricât de uimitor ar fi, este un fapt că ADN-ul uman a evoluat foarte puțin de la Paleoliticul nostru
strămoșii au cutreierat pământul. Dar, deși genele noastre pot fi similare, mediul în care se exprimă s-a schimbat radical. Trăind într-o epocă în care activitatea era obligatorie și hrana era puțină, strămoșii noștri au prosperat. Primii bărbați nu sufereau de boli de inimă, hipertensiune arterială sau obezitate. De fapt, o mare parte din ceea ce descriem ca „îmbătrânire normală” este mai asemănătoare bolii decât orice proces natural de îmbătrânire.
Fără boli și în formă izbitoare, Arthur De Vany, în vârstă de 72 de ani - bunicul „stilului de viață Paleo”
mișcare - este dovada vie că merită să trăiești ca un om al peșterilor. În The New Evolution Diet, De Vany
vă oferă o foaie de parcurs înapoi pentru o sănătate mai bună. Planul este construit pe trei principii:
- mâncați trei mese pe zi alcătuite din legume, fructe și proteine slabe nonstarch
- săriți din când în când mesele pentru a promova un nivel scăzut de insulină din sânge în post
- exercitați mai puțin, nu mai mult, în rafale mai scurte, de intensitate ridicată
Prin tăierea alimentelor moderne - inclusiv carbohidrați, lactate și toate alimentele procesate - oricine poate
slăbește, câștigă mușchi și bucură-te de o viață mai lungă și mai bună. . Marea
Obțineți o copie
Recenzii despre prieteni
Q&A pentru cititor
Fii primul care pune o întrebare despre dieta New Evolution
Liste cu această carte
Recenzii ale comunității
Citind Nassim Taleb's Fooled by Randomness în primăvara anului 2007, am dat peste numele lui Art De Vany, autorul Hollywood Economics. Taleb a menționat-o în cartea sa, deoarece aborda problema dificultății de a prezice filmele câștigătoare. De Vany, economist academic, vorbește despre legile puterii, evenimente stochastice, complexitate etc. în acea muncă academică. Taleb a remarcat în treacăt că De Vany a aplicat aceste principii și fitnessului. Am verificat-o pe web și am descoperit web-ul lui De Vany Citind Nassim Taleb's Fooled by Randomness în primăvara anului 2007, am dat peste numele lui Art De Vany, autorul Hollywood Economics. Taleb a menționat-o în cartea sa, deoarece aborda problema dificultății de a prezice filmele câștigătoare. De Vany, economist academic, vorbește despre legile puterii, evenimente stochastice, complexitate etc. în acea muncă academică. Taleb a remarcat în treacăt că De Vany a aplicat aceste principii și fitnessului. Am verificat-o pe web și am descoperit site-ul web al lui De Vany, pe care l-am citit și activat de atunci. Acum, și-a scos cartea. A meritat să așteptăm.