The Graham Diet - Diet Review
O dietă puritană de la omul care a inventat crackerul Graham.
O dietă care oglindea credințele puritanice din vremea sa, Dieta Graham, dezvoltată de ministrul presbiterian Sylvester Graham în secolul al XIX-lea, a căutat să tempereze sentimentele de poftă și dorință, menținând în același timp un puternic sentiment de sănătate.
Un prim avocat al vegetarianismului, Graham a susținut, de asemenea, un stil de viață total. El credea cu fervoare că o dietă nesănătoasă a instigat la un stil de viață nesănătos. Prin urmare, dieta sa Graham i-a reprezentat filosofiile și credințele, chiar dacă a fost adesea criticat de cei din comunitatea sa pentru zelotrie.
Indiferent de convingerile sale dietetice și filozofice, Graham este renumit pentru că a inventat crackerul Graham, o gustare de bază americană.
Cunoașteți cele mai bune diete din 2020?
Dieta Graham este un plan alimentar vegetarian care evită strict alcoolul și pâinea albă. Ca parte a planului său dietetic, el a inventat pâinea Graham, un fel de pâine fără aditivi și cereale integrale, care avea o textură grosieră, care a devenit ulterior cunoscut sub numele de crackerul modern Graham.
Dieta Graham a permis o abundență de fructe și legume proaspete, cereale integrale și alimente bogate în fibre. Laptele, brânza și ouăle erau consumate ocazional și numai dacă erau foarte proaspete. De vreme ce Graham a legat orice venea de la un animal cu gânduri impure, el a fost un prim avocat al unui stil de viață vegan.