The 7-Minute Miracle The Breakthrough Program to Banish Spot Fat Forever de Sheldon Levine
Obțineți o copie
Recenzii despre prieteni
Q&A pentru cititor
Fii primul care pune o întrebare despre The 7-Minute Miracle
Liste cu această carte
Recenzii ale comunității
Această carte descrie o modalitate de a scăpa de grăsimea spot a corpului, fără diete speciale sau alăturându-vă la o sală de sport. Tot ce trebuie este de șapte minute pe zi.
Se uită la zonele de grăsime supărătoare, brațele, burta, șoldurile, fundul și coapsele. Ideea este de a aduce adrenalină (numită și epinefrină) în zona de probleme, unde va spune unei enzime din celulele grase să înceapă procesul de ardere a grăsimilor. Cartea oferă imagini cu exerciții destinate fiecărei zone specifice. Exercițiile generale, cum ar fi aerobic sau jogging, ar putea ajuta Această carte descrie o modalitate de a scăpa de grăsimea locului corpului, fără diete speciale sau alăturându-vă la o sală de sport. Tot ce trebuie este de șapte minute pe zi.
Se uită la zonele de grăsime supărătoare, brațele, burta, șoldurile, fundul și coapsele. Ideea este de a aduce adrenalină (numită și epinefrină) în zona de probleme, unde va spune unei enzime din celulele grase să înceapă procesul de ardere a grăsimilor. Cartea oferă imagini cu exerciții destinate fiecărei zone specifice. Exercițiile fizice generale, cum ar fi aerobic sau jogging, ar putea ajuta corpul în general, dar nu va face nimic sau nimic pentru zona dvs. de probleme.