Test de etichetă nutrițională

FASOLE DIN CONServe

etichetă

Porție 1 cană

Suma pe servire

Calorii 236.2 Calorii din grăsimi 9.6

Grăsime totală 1,1g 2%

Grăsimi saturate 0,3g 1%

Grăsimi polinesaturate 0,5g

Grăsimi mononesaturate 0,1g

Colesterol 0mg 0%

Sodiu 1,008,4 mg 42%

Glucide totale 52,1g 17%

Fibre dietetice 12,7g 51%

Citiți eticheta nutrițională și răspundeți la întrebări.

1. Câtă grăsime este într-o singură porție de fasole? ________________

2. Câte dintre calorii provin din grăsimi? ________________

3. Există carbohidrați în fasole? _______ Dacă da, câte grame? _____________

4. Cât de mult sodiu este într-o singură porție de fasole? ________________

5. Cât zahăr este într-o singură porție? ________________

6. Câte calorii sunt în 2 porții de fasole? ________________

7. Câte porții sunt în această cutie? ________________

8. Fasolea are un conținut ridicat de proteine? ________________

9. Ar fi bine să mănânci aceste fasole dacă te-ai uita la colesterol? ________________

10. Sunt aceste fasole o sursă bună de fibre alimentare? ________________

Practica etichetei nutriționale 2

Portie 1/2 cana

Suma pe servire

Calorii 218.3 Calorii din grăsimi 62.6

Grăsime totală 7,3g 11%

Grăsimi saturate 3,2g 16%

Grăsimi polinesaturate 0,8g

Grăsimi mononesaturate 3,2g

Colesterol 0,5 mg 0%

Glucide totale 35,8g 12%

Fibre dietetice 3,7g 15%

1. Câtă grăsime este într-o singură porție de cereale? ________________