Terci de ovăz-Wheatena cu banane și nuci

TRANSPORT GRATUIT

terci

Cu Cook'n, poți.

Serveste: 5
Total calorii: 39

Ingrediente

Directii:

1. Adăugați Wheatena în apă clocotită. Gatiti 2-3 minute la foc moderat, apoi adaugati ovaz.

2. Gatiti la consistenta dorita. Se amestecă banana piure, înlocuitorul zahărului și vanilia.

3. Se toarnă într-un castron și se acoperă cu nucile tocate.

SCHIMBURI
2 1/2 amidon
1 Fruct
1 Grăsime

INFORMAȚII NUTRIȚIONALE
Calorii 288
Calorii din grăsimi 60
Grăsime totală 7g
Grăsimi saturate 0g
Colesterol 0mg
Sodiu 6mg
Glucide totale 50g
Fibre alimentare 7g
Zaharuri 13g
Proteine ​​8g

Fapte nutriționale:

Acest Terci de ovăz-Wheatena cu banane și nuci rețeta este din Meniuri magice pentru persoanele cu diabet Carte de bucate. Descărcați această carte de bucate astăzi.