Terci de caise cu vanilie - Mănâncă, trăiește, fugi

caise

Să vorbim dimineața.

Apăsăm butonul de amânare, ne împiedicăm din pat, ne facem calea rece și cu ochii călduți spre bucătărie, unde turnăm imediat un castron de cereale, încălzim niște fulgi de ovăz sau înlăturăm niște pâine prăjită cu unt de arahide.

Smoothies pot fi și o opțiune plăcută, dar cu siguranță nu iarna. Iarna, aleg opțiuni mai inimioare, cum ar fi clătite, fulgi de ovăz, vafe și ouă la cuptor. (Încercați vreodată ouă coapte cu rozmarin proaspăt și brânză de capră? Ar trebui.)

Acest terci de caise cu vanilie este un amestec delicios de patru boabe: quinoa roșie, orz perlat, ovăz tăiat din oțel și tărâțe de ovăz și vă va scoate din rutina plictisitoare de fulgi de ovăz și în ceva mai mult ... colorat, să spun?

Dacă te gândești deja că nu există niciun fel, am timp să fac acest terci de cereale ciudat cu mic dejun în dimineața zilei săptămânii, te înșeli! Întotdeauna am fost un mare fan al micului dejun tip make-forward și nu este o scuză.

Doar fierbeți boabele împreună o jumătate de oră duminica seara și apoi tot ce trebuie să faceți în timpul săptămânii este o reîncălzire rapidă de treizeci de secunde. Chiar nu devine mai simplu de atât. Îmi place să păstrez un recipient mare de tupperware plin cu asta toată săptămâna în frigider - face micul dejun foarte rapid și delicios.!