Terapie nutrițională - Cum afectează alimentele ADN-ul și multe altele! Udemy

Ce vei învăța

Cerințe

Descriere

Acest curs intermediar de nutriție presupune că înțelegeți nutriția de bază, inclusiv: fiziologia de bază, ADR, calorii, carbohidrați, proteine, grăsimi, vitamine și minerale și că ați urmat cursul „Nutriție 4 Sănătate optimă”. Acest curs de terapie nutrițională vă aduce mai adânc în nutrienți specifici și în modul în care acestea afectează corpul în legătură cu bolile. De ce contează ADN-ul nostru în ceea ce mâncăm, până la modul în care putem culege nutrienți specifici din anumite alimente. Fitochimicale la omega 3, aflați de ce avem nevoie de acești nutrienți și de unde să-i obținem. Descoperiți cum studiile care implică suplimente față de studii privind dieta arată că consumul de alimente integrale oferă mai multe beneficii decât pastilele. Cunoașteți cum să alegeți alimentele potrivite pentru a preveni bolile. După acest curs, veți putea crea meniuri bazate pe o dietă optimă pentru longevitate și calitate a vieții, care include o varietate de alimente umplute cu substanțe nutritive puternice.

afectează

Vă puteți schimba ADN-ul cu dieta și stilul de viață în bine sau în rău. O dietă sănătoasă și un stil de viață pot reduce riscul multor boli, inclusiv unele dintre principalele cauze de deces, boli de inimă, accident vascular cerebral și cancer. Evitarea toxinelor, precum țigările și alcoolul, precum și alte substanțe chimice, ajută la reducerea radicalilor liberi care intră în sistemul dvs. extern. Dar trebuie, de asemenea, să lupți împotriva radicalilor liberi produși intern cu antioxidanți consumatori care se găsesc în diverse alimente întregi.

Pentru cine acest curs:

  • Cei interesați să învețe nutriția pentru a combate bolile.
  • Cei interesați de Coaching pentru sănătate sau wellness.
  • Cei care doresc să folosească alimente pentru a îmbunătăți funcția ADN-ului