TERAPIA MINDFULNESS - Dr.
Căutați ajutor, schimbări durabile și o cale pozitivă înainte?
Vă luptați cu depresia, anxietatea, sentimentele de durere sau navigați într-o tranziție semnificativă a vieții? Vă bateți în mod constant pentru că nu ați atins pierderea în greutate sau alte obiective importante? Simțiți-vă adesea ca o frunză prinsă în vânt - trasă în direcții concurente - fără niciun control real asupra unde mergeți sau cum ajungeți acolo? Poate că ești consumat de îngrijorare, îndoială de sine sau frustrare față de tine și/sau circumstanțele tale de viață. Sau poate încercați să găsiți sens în viața dvs. și doriți cu disperare să atingeți obiective pe termen lung și să găsiți mai multă bucurie și satisfacție în experiențele dvs. de zi cu zi. Te-ai săturat să te simți în jos, epuizat și blocat? Doriți să găsiți ușurare, să stabiliți și să mențineți obiective personale și să cultivați o cale mai plăcută și mai sigură înainte?
Viața noastră și gândurile, emoțiile și provocările cu care ne confruntăm în fiecare zi sunt adesea dificil de navigat. Nu este neobișnuit să experimentăm îngrijorări sporite, o greutate de neclintit sau să ne batem pentru așteptări personale înalte care continuă să nu fie îndeplinite. Și, în timp ce toată lumea se confruntă cu vremuri de ceartă, uneori purtând povara fricilor, tristețea și nesiguranța personală sunt prea multe de făcut singure. Vestea bună este că nu trebuie să navigați singuri în situația dvs. actuală și în sentimentele conexe și provocatoare. Fie că aveți de-a face cu anxietate, depresie sau dacă încercați să faceți schimbări semnificative și durabile în viața dvs., vă pot ajuta.
