Tendinită, tendinoză, atât durere, cât și sănătate diferită
Ambele afecțiuni denumite în mod similar implică tendoane dureroase - benzile dure și flexibile de țesut care leagă mușchii de oase. De exemplu, în degetul mare, umărul, cotul, încheietura mâinii, șoldul, genunchiul sau tendonul lui Ahile, care leagă mușchiul gambei de osul călcâiului.
Dar dincolo de durerea prin care vă pot trece, similaritatea dintre tendinită și tendinoză se încheie. O distincție cheie: necesită cursuri diferite de tratament.
Determinarea stării de probleme - tendinită sau tendinoză - va permite furnizorului dvs. de servicii medicale să vă prescrie tratamentul adecvat.
Iată cum diferă condițiile și cum sunt tratate:
Ce este tendinita?
Tendinita este o inflamație sau umflarea unui tendon. Inflamația tendinitei rezultă din utilizarea excesivă a unui tendon în mișcări repetitive în muncă sau activitate atletică - sau dintr-o forță sau impact brusc asupra tendonului. De exemplu, atunci când ridicați un obiect greu sau o încărcătură.
Acest stres creează micro-lacrimi în tendonul afectat, ducând la inflamații și umflături.
Exemple de activități care pot duce la tendinită includ:
- Lucrări în aer liber, cum ar fi grădinărit, lopat și greblat
- Sarcini de lucru, de la tastarea și apăsarea unui mouse până la utilizarea uneltelor electrice și pictura
- Activități de curățare a locuințelor, cum ar fi spălarea
- Sporturi, cum ar fi tenis, golf, aruncare și pitching și schi
Poziția slabă sau întinderea și condiționarea slabă înainte de efort sau alte activități fizice vă pot crește riscul de tendinită.
Cum este tratată tendinita?
Când aveți tendinită, structura tendonului nu este deteriorată. În schimb, tendonul se inflamează și se poate umfla. Cursul de tratament recomandat este de a odihni tendonul și articulația afectate pentru a preveni vătămarea cronică și deteriorarea tendonului. Furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate solicita, de asemenea, să luați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene fără prescripție medicală (AINS) pentru a ameliora inflamația și umflarea. AINS includ ibuprofen (Motrin, Advil) și naproxen (Aleve, Naprosyn).