Teletrabajarea Probleme Pierdere în Greutate - Lucrul la distanță de acasă Sfaturi și sfaturi pentru căutarea unui loc de muncă
Pierderea în greutate nu este ușoară, nu-mi pasă cât de mult cântă Jennifer Hudson despre asta. Chiar și cel mai dedicat devotat de dietă are o zi în care tot ce vrea să facă este să se scufunde mai întâi într-o cuvă de înghețată. Acum, amestecați aceste dorințe cu un strat de lucru de acasă și șansa dvs. de a pierde în greutate ar putea eșua cu ușurință. Am spus că poate. Scoateți-vă dintr-un vârtej de pierdere în greutate cu aceste abordări de bun simț ale dilemelor de slăbit:
Problema: Freelancing-ul nu este egal cu timpul liber . Oricine a lucrat vreodată de acasă știe că fantezia de a-ți finaliza toată munca de zi cu zi și de a avea suficient timp să-ți relinezi rafturile din bucătărie, să citești acel roman de dragoste sau pui de somn, este doar asta ... o fantezie. Adevărul este că, de regulă, telecomunicatorii lucrează ore mai lungi decât cei angajați într-un birou tradițional.
Soluția: planificați înainte . Faceți cea mai bună utilizare a timpului liber pe care îl aveți concentrându-vă pe a vă forma și a pierde în greutate. Luați o după-amiază de duminică pentru a găti mesele săptămânale și pregătiți gustări sănătoase folosind câteva dintre ideile noastre de gustări sănătoase.
Problema: potrivirea nu este întotdeauna sinonimă cu distracția . Deci, da, bine ... vrei să-mi las laptopul jos și să ies din scaunul meu confortabil de birou și ... antrenament? Care este motivația pentru a vă deplasa atunci când sunteți mulțumit acolo unde vă aflați? Hobby-urile secolului 21, cum ar fi jocurile, blogurile și rețelele sociale, sunt deja la îndemână când ați terminat de lucrat pentru o zi. Aceasta stabilește o capcană pentru imobilitate, care se împachetează pe kilograme.
Soluția: nu lăsați munca să se simtă ca și cum lucrați . Doriți să rămâneți pe computer pentru că este un adevărat țară virtuală a minunilor? Asigurați-vă regimul de exerciții la fel de distractiv. Luați un hobby fizic, cum ar fi rollerblading, drumeții, alpinism, ciclism sau mers pe jos cu viteză. Dacă sunteți cu adevărat un pasionat de călătorie sau de moarte în interior, lucrați cu un joc de consolă pentru Nintendo Wii sau Kinect de pe Xbox.