Te-a detoxificat acea dietă de detoxifiere Ce pot face dietele la modă pentru tine Energize Nutrition
Ești interesat sau te angajezi la o schimbare a stilului de viață?
5 moduri de a configura o rutină bună de mic dejun
Care este cea mai nebună dietă pe care ați făcut-o vreodată? Când eram la liceu, îmi amintesc că țineam dieta cu biscuiți, unde mâncați fursecuri medicinale la micul dejun, prânz și gustare și apoi luați masa pe cont propriu. Nu a fost plăcut și nici nu-mi amintesc că a funcționat în acel moment! Avansează mai mulți ani în viitor, noi modele și dietele la modă continuă să vină și să plece.
De ce suntem atrași de dietele la modă?
Pentru că am avut un fel de stil de viață - că lucrurile din corpul nostru nu sunt așa cum vrem să fie .... Poate că am văzut o imagine a noastră și ne-am simțit surprinși. Poate am încercat să ne îmbrăcăm perechea preferată de blugi. Poate că nu am putut ține pasul cu familia la o ieșire recentă. Ne dăm seama că stilul de viață fără griji din anii 20 și 30 ne-a ajuns din urmă. Acum, în anii 40 și peste, ne dăm seama că ceva trebuie să se schimbe.
Orice ar fi, avem acel moment în care vrem ca lucrurile să fie diferite - și vrem să fie diferite ACUM! Suntem atrași de atracția afirmațiilor dietei despre cât de grozav vom simți și cât de minunat vom arăta.
Când oamenii fac o schimbare semnificativă a dietei, adesea se raportează că se simt mai bine ... se simt mai limpezi în cap, pielea le strălucește, se simt mai puțin umflată, simt că au ieșit de pe un roller coaster de mâncare incontrolabilă. Ce te face să te simți mai bine?
Există ceva magic în dieta ta de detoxifiere?
Sunt adevărate afirmațiile dietei? Sau tocmai ai lovit fundul cu modelul tău alimentar și nu ai mai avut unde să te duci în sus? Când oamenii fac o pauză dificilă de obiceiuri slabe de dietă și stil de viață trecând la o dietă prescriptivă, au făcut adesea o pauză inițială dificilă de obiceiuri care nu le serveau bine în primul rând.
Dintr-o dată, oamenii trec de la o conștientizare limitată și se gândesc la ceea ce mănâncă, la atenția exactă la ceea ce mănâncă.
Încep să se gândească înainte la ceea ce vor mânca pentru mese, încep să facă cumpărături, având în vedere noul lor mod de a mânca.
Încep să-și pregătească mâncarea și să-și tăieze unele dintre celelalte obiceiuri - alcoolul, gustări la mijlocul după-amiezii pe alimente foarte procesate, băuturi îndulcite cu zahăr, gustări fără minte în noaptea târziu. Ei fac ca acest pendul sălbatic să se întoarcă de la stilul lor de viață anterior la acest nou mod de viață.