Tata; s Gravy cu cârnați cu conținut scăzut (er)

Dacă reduceți greutatea și caloriile, dar vă lipsește totuși un fel de mâncare rezistent la micul dejun, încercați acest lucru. Pune-l peste biscuiți cu conținut scăzut de grăsimi și servește-l cu cafea.

tata

Ingrediente

1 kilogram de sos vegetarian

1/2 ceapa mica tocata

1 linguriță de ulei de măsline sau spray cu tigaie

1/2 linguriță salvie măcinată

1 linguriță de piper negru măcinat

Directii

Recenzii

Am făcut asta și este destul de bine. Am folosit lapte degresat, carne de porc și un TBS suplimentar de făină. Data viitoare voi folosi mai puțină făină și mai puțin ardei roșu; un pic prea picant pentru mine. Multumesc pentru reteta. bbqernie.blogspot.com