Tăierea caloriilor în cocktail-ul tău The MISSION Mule - MISSION Portsmouth
Cu Summer în sfârșit în plin efect, există ceva care să sune mai bine decât să luați un cocktail răcoritor după o zi la soare? Se știe de multă vreme că menținerea alinierii la obiectivele dvs. de fitness poate fi afectată foarte mult de alcool, dar asta nu înseamnă că nu există modalități de a vă bucura de nopțile în afară, în timp ce sunteți conștienți de sănătate. Am făcut echipă cu The Wilder Restaurant and Bar, situat pe Fleet St. pentru a aduce membrilor un cocktail fără vinovăție pe care l-am numit MISSION Mule. Rămâneți mai jos pentru o ofertă specială numai pentru membri!
Deși caloriile se pot adăuga, una dintre cele mai mari preocupări cu multe cocktail-uri este conținutul lor de zahăr. Există mulți oameni care încearcă să-și limiteze aportul de zahăr tăind sifon sau folosind îndulcitori artificiali în cafea, dar ieșiți afară și veți ajunge să consumați dublu zahăr din cauza zaharurilor care se ascund în meniul de băuturi. Zaharurile adăugate sunt cel mai mare furnizor de calorii goale pentru dieta noastră, ceea ce înseamnă că nu oferă valoare nutritivă, iar acele calorii se adună rapid.
Cocktailurile complete sunt de obicei ambalate cu siropuri dulci, sucuri și băuturi răcoritoare. Limitarea acestora și opțiunea pentru ceva mai puțin ambalat cu ingrediente ar putea fi cel mai simplu mod de a vă urmări zahărul și aportul de calorii. Eliminarea completă a cocktailurilor nu este singura opțiune, există multe modalități de a modifica băuturile preferate pentru a rămâne pe drumul cel bun.
Una dintre cele mai simple modalități de a reduce zahărul și caloriile fără prea mult impact asupra aromei este aceea de a opta pentru apă sau apă sifonată, în loc de mixere precum sifon și sucuri zaharoase. De asemenea, îl puteți întreba pe barman dacă sunt disponibile sucuri proaspete stoarse. Lămâia și lămâia sunt o modalitate excelentă de a adăuga aromă răcoritoare fără calorii, iar sucul proaspăt de grepfrut stors ar fi un aditiv nutrițional excelent care oferă aromă împreună cu unele beneficii pentru sănătate. Palomele sunt un amestec de tequila, suc de grapefruit, suc de club și var și sunt o schimbare conștientă de sănătate de la ceva mai caloric, cum ar fi o margarită. Starea departe de obiectele cu sirop de ciocolată, sare sau zahăr în jurul marginii și bazele de cremă este o regulă ușoară.