Syn Free Loaded Puré de cartofi - Coș de subsol
Syn Free Loaded Purée de cartofi este partea supremă Slimming World pentru orice cină confortabilă! Piure cremos de cartofi, umplut și acoperit cu slănină crocantă și brânză delicioasă topită ... ce nu trebuie să iubești?
În ceea ce privește mâncărurile laterale Slimming World, acest piure de cartofi Syn Free Loaded este la fel de obraznic pe cât apar! Nu ați ghici niciodată că este complet fără syn, fără unt folosit în piure. Pur și simplu numărați brânza ca una dintre cele două opțiuni Healthy Extra A pentru ziua dvs. și puteți servi acest fel de mâncare cu aproape orice.
Syn Free Loaded Purée de cartofi - Un fel de mâncare de slăbit din lume
În Slimming World, aveți dreptul la două porții Healthy Extra A în fiecare zi (mai multe dacă sunteți gravidă sau alăptați!) Și astfel Syn Free Loaded Purée de cartofi poate fi savurat fără a consuma alocația completă.
Deci, puteți planifica acest lucru pentru cină și vă puteți bucura în continuare de lapte în ceai sau cu cereale pentru micul dejun. Nu mai era așa ceva, deoarece în anii precedenți puteai să te bucuri doar de o alegere Healthy Extra A. Totuși, acum nu este nevoie să alegeți și totuși puteți rezolva problema brânză cu rețete de acest gen!
Această rețetă conține și o mulțime de slănină crocantă! M-am asigurat că voi elimina toată grăsimea suplimentară din slănina pe care am folosit-o, asigurându-mă că rămâne sincronizată. Puteți cumpăra chiar și medalioane slabe de slănină de unde au făcut treaba pentru dvs. Oricum, asigurați-vă că folosiți slănină fără grăsime în jurul marginilor pentru a păstra această rețetă syn syn.
Realizarea Syn Free Charged Puré de cartofi - Pas cu pas
Ce îți vine în minte când te gândești la piureul de cartofi? Probabil bătăi de unt și lapte, nu?! Ei bine ... dacă ți-aș spune că nu trebuie să fie cazul! Puteți face o piure delicioasă, super cremoasă, fără unt deloc - păstrându-l complet gratuit.
Pentru a face acest lucru, spargeți un ou crud în piureul de cartof fierbinte și îl pui rapid. Acest lucru ar putea părea ciudat, dar funcționează într-un mod similar cu crearea unui sos carbonara fără syn! Căldura din cartof gătește treptat oul și, în loc să meargă tare ca într-un ou amestecat, creează în schimb un piure super cremos.
Am inclus și un strop de lapte în rețeta pentru acest piure de cartofi Syn Free Loaded. Deși acest lucru nu este strict necesar atunci când faceți Syn Free Mash pe cont propriu, consider că ajută la conferirea acestui nivel suplimentar de cremozitate acestui cartof - mai ales că este copt în cuptor după piure! Această picătură de lapte este combinată cu brânza din portiunea dvs. Healthy Extra, deoarece am luat 10 g de brânză pentru a permite acest lucru.
Primul pas
Curățați și tăiați aproximativ 8 cartofi mari Maris Piper și puneți-i într-o cratiță cu apă fierbinte.