Supraviețuirea sezonului rece și gripal în dieta HCG - Do-It-Yourself HCG

gripal

Sezonul de răceală și gripă poate aduce multe întrebări dacă descoperiți că sunteți bolnav în timp ce urmați dieta HCG. Iată câteva sfaturi legate de dieta HCG pentru supraviețuire atunci când aveți o răceală sau gripa în dieta HCG.

  • Cel mai bun sfat este să rămâi concentrat pe respectarea dietei HCG 100%.
  • Indiferent dacă luați sau nu dieta HCG, când sunteți bolnav, asigurați-vă că beți tone de apă. Acesta vă va ajuta să vă eliminați sistemul. Vizează cel puțin 2 litri de apă pe zi.
  • Dacă trebuie să luați orice medicament, încercați să găsiți opțiuni care nu sunt capace de gel sau acoperite cu zahăr. Evitați siropurile de tuse sau picăturile de tuse, deoarece acestea sunt PLINE de zahăr.
  • Pregătiți-vă mintal pentru blocare sau câștiguri ușoare. Când sunteți bolnav, corpul dvs. se concentrează asupra îmbunătățirii, astfel încât pierderea în greutate poate fi afectată. Acest lucru se întâmplă de obicei datorită retenției de apă în timp ce este bolnav, nu vă faceți griji, ar trebui să dispară în curând și veți reveni la pierderea rapidă a greutății!
  • Pentru o durere în gât, încercați apă fierbinte sau ceai aromat cu stevia. Picăturile lichide de stevia sunt disponibile în mai multe arome care vă pot ajuta să vă mențineți papilele gustative fericite și să vă scadă șansele de a înșela.
  • Dacă sunteți în căutarea unei alimente confortabile, încercați să faceți niște bulion de pui sigur pentru HCG (a se vedea rețeta de mai jos).