Supraviețuirea este un joc de calorii - Comestibil sălbatic - SIGMA 3 Survival School
Gestionați caloriile
Supraviețuirea este un joc de calorii. Corpul tău transformă alimentele în combustibil, ceea ce îți oferă energie, dar dacă arzi mai multe calorii încercând să obții alimente, nu îți gestionezi corect caloriile. Pentru fiecare calorie pe care o arzi, trebuie să găsești modalități de a o înlocui. Păstrează-ți energia.
Persoana activă medie va consuma aproximativ 3.000-5.000 de calorii pe zi.
Asigurați-vă întotdeauna că energia câștigată din alimente este mai mult decât energia pe care ați cheltuit-o pentru a o procura, altfel este un exercițiu risipitor.
Într-o situație de supraviețuire pe termen scurt, alimentele ar trebui NU fi prioritatea ta majoră.
Într-o situație de supraviețuire pe termen lung, prioritățile tale de supraviețuire se vor schimba și nevoia de hrană va deveni mai importantă.
Surse de hranaPlantele - Sunt ușor de colectat și necesită puțină energie pentru a obține. Asigurați-vă că sunteți absolut sigur că sunt comestibili. Învață 5-10 plante sălbatice comestibile comune în zona ta.
5 plante comestibile sălbatice comune pe care orice persoană ar trebui să le cunoască
- Păpădie
- Trifoi
- Pătlagină
- Violete
- Wood Sorrel
Toate aceste plante sunt ușor de identificat și sunt ușoare pentru stomac și papilele gustative. NU mâncați o plantă sălbatică, dacă nu știți ce este.
Pești și raci - Necesită puțin efort odată cu fixarea liniilor și capcanelor. Peștele are un conținut ridicat de proteine și poate fi gătit cu zeci de moduri. Sticla simplă de sifon I poate fi transformată în capcana Minnow și există mai multe resurse naturale pentru a construi o capcană pentru pește. Vezi aici videoclipul nostru pentru capcana peștilor. Capcanele pentru pești Yoyo sunt, de asemenea, un articol excelent de supraviețuire pentru a fi transportat cu tine. Avem și câteva videoclipuri Yoyo.