Suplimentul cu jet-lag poate combate obezitatea Melatonina arde calorii și reduce depozitarea grăsimilor în jurul
Suplimentele cu jet-lag pot combate obezitatea, sugerează noi cercetări.
Un studiu a constatat că melatonina, care este eliberată în mod natural peste noapte, determină șobolanii să producă mai multă căldură, ceea ce poate provoca arderea caloriilor.
Cercetarea adaugă că „hormonul somnului” crește, de asemenea, cantitatea de rozătoare folosite ca energie, mai degrabă decât să fie depozitate, precum și reducerea depozitelor de grăsime periculoase din jurul abdomenului.
Studiile anterioare sugerează depozitarea excesului de grăsime pe trunchi crește riscul unei boli de inimă, diabet de tip 2 și accident vascular cerebral.
Aproximativ 27% dintre adulții din Marea Britanie sunt obezi, în timp ce 36% sunt supraponderali.
Specialiștii în dietă ar trebui să ia melatonină
Rezultatele sugerează în continuare că melatonina transformă grăsimile „maro” periculoase în „albe”, ceea ce permite utilizarea acesteia pentru energie.
Hormonul crește nivelul proteinei UCP1, despre care se crede că crește producția de căldură și funcția mitocondriilor, care sunt centrele energetice ale celulelor.
Ambele acestea duc la arderea caloriilor.
Autorul principal, profesorul Ahmad Agil Abdalla, de la Universitatea din Grenada, recomandă persoanelor care trebuie să slăbească să ia suplimente de melatonină, alături de regimuri sănătoase și regimuri de exerciții fizice.