Suplimente de top pentru menținerea masei musculare la adulții bătrâni

Vă rugăm să vă conectați la contul dvs. de curent pentru a vedea prețurile, evenimentele și detaliile despre magazin relevante pentru magazinul dvs. preferat.

Vrei doar să vezi prețurile și conținutul magazinului tău local?

Suplimentele de top pentru menținerea masei musculare la adulții în vârstă

Pierderea masei musculare și a forței este un eveniment obișnuit în timpul procesului de îmbătrânire. De fapt, se estimează că majoritatea oamenilor pierd între 1-2% din masa musculară în fiecare an după vârsta de 50 de ani, iar acest lucru se accelerează după vârsta de 60 de ani.1Această pierdere a masei musculare este și mai pronunțată la vârstnicii cu diabet sau boli cardiovasculare. Este, de asemenea, o preocupare din ce în ce mai mare în ceea ce privește sănătatea publică, din cauza riscului de cădere, rănire și scădere a calității vieții.2 De aceea, mulți cercetători caută diferite modalități de a încetini pierderea masei musculare care are loc pe măsură ce îmbătrânim. Această cercetare a arătat lumina asupra multor substanțe nutritive importante, care sunt esențiale pentru a ajuta la susținerea țesutului muscular pe toată durata vieții noastre. Acești nutrienți includ:

BCAA - leucina, izoleucina și valina - sunt aminoacizi esențiali (ceea ce înseamnă că organismul nu le poate produce și trebuie obținuți prin dietă sau suplimente) care au un efect biologic unic în organism. În general, aminoacizii servesc ca elemente de bază pentru proteine ​​și neurotransmițători în corpul nostru; În plus, BCAA stimulează calea biochimică care le spune mușchilor să crească și, de asemenea, împiedică spargerea mușchilor. 3 Atunci când sunt combinate cu antrenamentul de rezistență, BCAA cresc nivelul de testosteron și scad hormonii de stres.4 Leucina este considerată cea mai importantă dintre aceste aminoacizi, dar toate sunt importante. 5

---