Suplimente alimentare active biologic în viața noastră
Pastile și mai multe pastile: suplimentele sunt o parte importantă a oricărei diete.
RIGA
Nutriție și sănătate
Medicii spun întotdeauna că, dacă mâncarea dvs. nu este sănătoasă, atunci sunteți expus riscului diferitelor boli. Nutriționiștii afirmă că pentru bărbați, alimentele ar trebui să conțină mai mult de 600 de substanțe diferite. Din păcate, nu toată lumea își permite acest lucru.
În acest caz, suplimentele alimentare biologic active (BAFS) sunt concentrate ale substanțelor naturale, care sunt alocate din fibre animale (inclusiv marine), minerale, vegetative.
Suplimentele alimentare, uneori numite suplimente de vitamine, sunt unul dintre cele mai populare suplimente alimentare pe care oamenii le consumă în aceste zile. Mulți dintre noi ne îngrijorăm că nu primim suficiente vitamine din dieta noastră și apoi mergem după pastile.
Suplimentele alimentare organice conțin substanțe nutritive esențiale pentru a menține o sănătate bună. Pot regla metabolismul corpului, pot îmbunătăți claritatea mentală, îmbunătățesc sistemul imunitar, pot acționa ca antioxidanți pentru a salva radicalii liberi și nivelurile de energie, pentru a reduce răspunsul la stres și pentru a preveni bolile cu deficit de vitamine.
Există trei categorii BAFS:
• Sodiu - suplimentele alimentare biologic active sunt aplicate pentru a corecta un compus chimic al alimentelor. Este o sursă suplimentară de nutrienți: fibre, aminoacizi, grăsimi, carbohidrați, vitamine, substanțe minerale.
• Parafarmaceutice - substanțe care conțin extracte de bază și formule vegetale (fitopreparate). Ele pot fi aplicate pentru întreținerea preventivă, terapia auxiliară și menținerea activității funcționale a sistemelor corpului.
• Probiotice - bacterii vii eficiente care refac microflora naturală a corpului.
Suplimentele alimentare active biologic sunt utilizate în următoarele scopuri:
• Pentru completarea rapidă a deficitului de substanțe biologic active care nu ajung în cantități suficiente. Nivelul lor poate fi redus și poate provoca slăbiciunea sistemului imunitar. Deseori organismul nostru are nevoie de mai mulți aminoacizi, acizi grași poli-nesaturați, vitamine, macro celule și micro celule, fibre alimentare etc.
• Pentru creșterea rezistibilității unui organism. Folosind BAFS putem reduce deteriorarea factorilor de mediu. În aceste scopuri sunt produse produse de fitogeneză pe bază de ghimbir de ginseng, rhodiola roz și etc.
• Pentru menținerea preventivă a încălcării proceselor de metabolism. BAFS poate fi, de asemenea, utilizat ca profilactic al bolilor cronice.
• Pentru refacerea sistemului imunitar.
• Pentru deducerea toxinelor și radionuclizilor din organism
Două principii principale de hrană bună și rațională
Primul principiu este: Trebuie să păstrați echilibrul dintre activele energetice alimentare și energia consumată pentru exerciții fizice și alte exerciții. Înseamnă că trebuie să urmezi ceea ce mănânci, atunci când mănânci, și este suficient pentru starea ta bună. În multe cazuri, oamenii supraalimentează tot timpul. De asemenea, consumă junk food și alcool. Poate deteriora unele funcții ale organismului și poate provoca boli și patologii cronice. Mulți dintre noi sunt supraponderali și au stres tot timpul. Patologiile organismului sunt fixate la 60% dintre femei și 50% la bărbați. Acesta este unul dintre principalele motive pentru creșterea bolilor de inimă. Mâncarea în exces poate provoca diabet, accident vascular cerebral, boli hipertonice, oncologie și alte boli atroce.