Supliment de scorțișoară - beneficii pentru sănătate, dozare, efecte secundare
Scorțișoara este un amestec de substanțe nutritive utilizate în mod obișnuit ca un condiment. Poate ajuta la reglarea metabolismului glucozei la persoanele cu diabet zaharat, dar poate avea și unele componente toxice.
Analiza noastră bazată pe dovezi despre scorțișoară conține 28 de referințe unice la lucrări științifice.
Această pagină este actualizată în mod regulat, pentru a include cele mai recente dovezi disponibile din studiile clinice.
Fiecare membru al echipei noastre de cercetare trebuie să nu aibă conflicte de interese, inclusiv cu producătorii de suplimente, companiile alimentare și finanțatorii din industrie. Echipa include cercetători în nutriție, dietetici înregistrați, medici și farmaciști. Avem un proces editorial strict.
Această pagină conține 28 de referințe. Toate revendicările de fapt sunt urmate de referințe aplicabile în mod specific. Faceți clic aici pentru a vedea setul complet de referințe pentru această pagină.
Informații primare, beneficii pentru sănătate, efecte secundare, utilizare și alte detalii importante
Scortisoara este un condiment popular in intreaga lume. Exercită numeroase efecte biologice asupra organismului.
Scorțișoara este tratată frecvent ca un compus antidiabetic, deoarece reduce rata la care glucoza pătrunde în organism. Nu numai că ajută diabeticii să evite vârfurile de zahăr din sânge, dar îmbunătățește și consumul de glucoză în celula însăși.
De-a lungul timpului, scorțișoara poate reduce glicemia în repaus alimentar și, eventual, și nivelul de colesterol.
Scorțișoara nu trebuie achiziționată special ca supliment și poate fi găsită în magazinele alimentare. Conține o toxină hepatică numită cumarină, care poate fi dăunătoare în doze mari. Prepararea ceaiului de scorțișoară poate reduce riscul de otrăvire cu cumarină, deoarece toxina este lăsată în urmă în sedimentul rămas. Scorțișoara din Ceylon, care este derivată de la o altă specie de plante, are niveluri mai scăzute de cumarină, ceea ce o face o opțiune suplimentară mai bună.