Autismul privind asistența publică Dieta GFCFSF pentru timbrele alimentare (Da, puteți!) - Comunitatea Autismului din România

autismul

Autism privind asistența publică: Dieta GFCFSF pe timbrele alimentare (Da, puteți!)

Fiind piatra de temelie a tratamentului biomedical, dieta fără gluten, cazeină și soia (GFCFSF) a avut ca rezultat progrese extraordinare pentru mai mult de 90% dintre copiii cu TSA care au încercat-o. Dieta se poate face în mai multe moduri diferite, de la FOARTE scump până la foarte ieftin - totul depinde de cât de multă mâncare prefabricată cumpărați față de prepararea propriilor mese.

Am vrut să aflăm dacă toate familiile noastre își permit acest tratament de bază, așa că am făcut o investigație. Ceea ce am aflat ne-a surprins pe toți și suntem încântați să oferim aceste informații comunității autiste, astfel încât mai multe familii să știe că au acces la un tratament atât de vital pentru a-și ajuta copiii.

Acest articol NU este doar pentru cei care primesc timbre alimentare, ci pentru oricine dorește să economisească bani pe dietă.

Criteriile pe care le-am folosit

Potrivit programului SNAP al USDA, o familie de patru persoane poate obține până la 588 USD pe lună de finanțare a subvențiilor alimentare. Desigur, nu fiecare familie primește atât de mult, așa că ne-am îndreptat către familia mediană de patru subvenții de 396 USD pe lună. Cu toate acestea, am făcut-o în doar 319 USD! (Din punct de vedere tehnic, mâncarea necesară costă doar 282,05 USD, deci suma de 319 USD include resturile.)

Am inclus doar alimente care nu conțin gluten, cazeină și soia. Am bazat meniul pe programul de nutriție al USDA pentru cantități și grupuri de alimente pentru a ne asigura că dieta este sănătoasă, nu doar ieftină.

Odată ce am avut un meniu lunar și o listă de cumpărături, am comparat costurile pentru aceleași produse în trei state pentru a obține un cost mediu național.

Tip! Doriți să salvați un pachet? Plantează o grădină! Chiar și un mic patio poate crește o mulțime de mâncare sănătoasă și economisitoare de bani, în plus este minunat pentru copii să învețe! Dacă aveți loc pentru un copac, faceți-l ceva care să fructifice și să vă hrănească familia. De asemenea, cumpărați mâncare în sezon, deoarece este mai ieftin atunci când este abundent.

Vă rugăm să rețineți că următorul meniu, lista de cumpărături și rețete sunt pentru PATRU persoane pentru fiecare masă și toate cele patru persoane sunt în dieta GFCFSF. Va fi chiar mai ieftin dacă utilizați lucruri non-GFCF, cum ar fi pastele, pâinea și amestecul de clătite pentru cei care nu au nevoie de el, dar am vrut să ne asigurăm că dieta POATE fi făcută la acest buget cu cea mai mare ușurință atunci când gătiți întreaga familie. Dacă faceți acest lucru, ar trebui să gătiți pastele sau clătitele non-GFCF într-o oală/tigaie separată.