Supe cu un conținut scăzut de cal și sățioase - Dieta rapidă
Acest subiect conține 24 de răspunsuri, are 21 de voci și a fost actualizat ultima dată de Annie117 acum 1 an, 10 luni.
Vizualizarea a 25 de postări - de la 1 la 25 (din 25 în total)
M-am gândit pentru supele de acolo, am putea posta sugestii de supe aici și să obținem o listă de supe grozave care te umplu și ce ai cu supa ta
Sunt leneș, așa că primele supe sunt glorioase (nu lucrez pentru ele doar ca să știi)
Am încercat acolo ciorbă de dovlecei butternut 206 cal pentru 600g de supă aceasta este o mulțime de supă de la oricare standard am avut patru crakers rivercote 20 cal fiecare aprox 286 de cal
De asemenea, am încercat acolo morcov thailandez aromat picant, dar oală pierdută, dar aproximativ 220 de cal, am avut trei biscuiți 280 cal în total aceeași dimensiune i
Voi încerca toată gama de piele de acolo
Recunosc că majoritatea oamenilor vor avea nevoie doar de o jumătate de oală pentru a le umple
Vă rugăm să puneți supa la mine și sunt supus mitso supă și voi încerca acest lucru în curând dacă alte persoane au idei de supă, apoi postați
Noroc tuturor
Pentru o cină rapidă, ușoară și foarte plină, adaug un pachet de tăiței shiritaki (low-cal) la o jumătate de cutie de supă. Supa Covent Garden Butternut Squash & Smokey Bacon este surprinzător de gustoasă și cu un conținut scăzut de cal.
Am 3 supe rapide pe care le fac.
Așezați 2 lingurițe de usturoi într-o tigaie adăugați 0,5 ceapă tocată și sotată. Adăugați 500g dovleac sau dovleac butternut adăugați 4 căni de apă și gătiți 20 de minute. se amestecă . Se face 6- 8 căni la 56 de cali pe servire.
Așezați un praz și 2 ceaiuri de ghimbir ras într-o tigaie și sotati. Adăugați 6 morcovi mari curățați și tocați. Adăugați 4 căni de apă și gătiți 25 de minute. Amestec. Face 6 cani la 45 cal pe servire.
Se calesc 2 lingurițe de usturoi se adaugă mărunțite mărunt (fac toate acestea într-un robot de bucătărie) 8 ciuperci, 2 morcovi, frunze (se adaugă o aromă grozavă) și 2 bețe de țelină, păstârnac, suedez, 0,5 cană de dovleac sau dovleac și câteva bucăți de broccoli. Adăugați 6 căni de apă și gătiți 20 de minute. Amestec. Se fac 8 cani și fiecare servire de ceașcă vine la 28 de calorii.
Iată o rețetă de supă dietetică pe care a avut-o mătușa mea:
2 tulpini de țelină, tăiate cubulețe
3 până la 4 morcovi, tăiați cubulețe
1 ceapa mare, taiata cubulete
½ varză verde cap, tocată
1 cutie (46 uncii) de suc de roșii sau V8
2 căni de apă
6 cuburi de bouillon de vită
Combinați toate ingredientele și fierbeți timp de 1 oră. o porție de 1 cană este de 30 de calorii.
Notă: Supa este bine acoperită cu parmezan ras, dar va conține mai multe calorii.
eram atât de flămând și atât de obosit.
fiecare cutie din dulapuri avea 2 multe calorii
Am vrut doar o ciorbă de umplutură, fără cal, fără muncă
1 cutie de scoici tocate cu suc 88 de calorii
turnat 2 cani bulion vegetal 34 Calorii
1 ceașcă de tăiței de varză tăiați-i cu foarfece în oală 12 calorii
cu tot felul de condimente
total 134 Calorii
delice & super umplere 🙂
va avea cu siguranță asta din nou
Bună ziua tuturor fanilor supelor
Această rețetă este atât de simplă și cred că are un gust grozav, este sățioasă și nu va avea multe calorii.
Puneți în cuburi o ceapă mare și oricât de mare doriți.
Gatiti pe plita pana se inmoaie.
Blitz cu un blender, dar lăsați amestecul puțin gros pentru interes.
Pentru gust suplimentar; Am adăugat o linguriță de pastă de curry și asta îi dă o lovitură reală (ar trebui să găsiți numărul de calorii pentru pastă, dar nu ar trebui să fie prea mare).
Dacă ai nevoie de mai mult gust; s-ar putea adăuga o jumătate de cub de stoc.
Bucurați-vă
Citește-mi postarea - nu am menționat-o pentru că am crezut că ar fi evident - dar trebuie să adaugi apă!