Supă de pierdere în greutate a rețetei
De către personalul PopCulture.com - 10 septembrie 2019 17:29 EDT
Suntem pur și simplu obsedați de supele de detoxifiere și de slăbire care au gust divin și oferă o mulțime de beneficii nutriționale, așa că, atunci când am văzut această rețetă în Rețetele de familie preferate, a trebuit să o încercăm. Când ați avut o sâmbătă seara excesivă cu fetele sau ați mâncat niște felii de pizza în plus la prânz, acesta este preparatul perfect pentru a vă readuce pe drumul cel bun. Această supă de roșii glorificată are o mulțime de legume colorate și dense în nutrienți, cum ar fi dovlecei galbeni, dovlecei, morcovi și fasole verde și se amestecă minunat pentru a oferi un gust minunat pentru a vă lăsa mulțumiți.
Această rețetă este o opțiune excelentă pentru congelator (găsiți aici alte 13 feluri de mâncare excelente pentru congelator), deci dublați lotul și înghețați pentru nopțile în care nu puteți găsi timp să gătiți.
Rețetă: Supă pentru slăbit
Timp de pregatire: 20 de minute
Timp de gătit: 2-3 ore la minim
Randament: 6 porții
Mărimea porției: 2 căni
Ingrediente
- 1 ceapă albă mică, tăiată cubulețe
- 2 căței de usturoi tocat
- 1 pachet (5 uncii) de ciuperci shiitake, tăiate felii
- 3 morcovi întregi, curățați și tăiați felii
- 3 căni de suc de roșii cu conținut scăzut de sodiu
- 2 cani bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu
- 2 cutii (14,5 uncii) cutii de roșii tăiate cubulețe, fără adăugare de sare
- 1 dovlecei, feliat în rondele și sferturi
- 1 dovleac galben, tăiat în rondele și împărțit
- 1 sac (8 uncii) fasole verde congelată
- 1 (15 uncii) cutie de fasole, scursă și clătită
- 3 căni de varză mov, tocate
- 1 linguriță condiment italian
- Sarat la gust
- piper negru, după gust
- ½ linguriță fulgi de ardei roșu zdrobiți