Supă de dovleac cu aragaz lent - Nutriția dvs. la alegere
O supă consistentă de dovleac perfectă pentru zilele reci de toamnă. Aruncați ingredientele în aragazul lent și reveniți mai târziu pentru o masă gustoasă! Vegetarian și fără gluten.
Există ceva despre dovleac care îi face pe oameni să înnebunească ... Nu prea pot să pun degetul pe el, dar imediat ce vara temperaturile încep să scadă puțin, oamenii încep să pună dovleacul în toate! Mărturisesc că eu însumi sunt iubitor de dovleac. Așteptăm tot anul sezonul dovleacului și nu dezamăgește niciodată! În timp ce mă gândeam la o nouă rețetă pe care să o fac și să le împărtășesc tuturor, m-am gândit la toate modalitățile dulci de a împărtăși dovleacul ... în pâine, brioșe, clătite, fulgi de ovăz, cu ciocolată etc. Apoi m-am gândit: „Ei bine, ce zici de partea sărată a dovleacului?” Sunt sigur că dovleacul vrea să fie cunoscut pentru mai mult decât dulciuri dulci condimentate cu dovleac și să fie transformat în felinare! Prin urmare, am decis să fac supă de dovleac Slow Cooker.
Această supă a fost un experiment al meu și mă bucur să spun că s-a dovedit destul de gustoasă! Chiar și soțului și cumnatului meu le-a plăcut, ceea ce = succes! Le-a plăcut supa cu legume și eu mi-a plăcut că le-a plăcut. De fapt, cumnatul meu mi-a spus că a doua zi visează la asta. 🙂
Un alt plus: dovleceii se laudă destul de puțin cu nutriția. Știați că o cană de dovleac gătit (proaspăt sau conservat) conține: 2 grame de proteine, 3 grame de fibre, doar 49 de calorii, peste 550 mg de potasiu și 22.650 UI (unități internaționale) de vitamina A! Vorbește despre obținerea unui pic de bani!