Sunteți la o greutate sănătoasă Știți cum să vă calculați IMC PINKVILLA

Indicele masei corporale (IMC). Trebuie să fi auzit acest termen de mai multe ori. Te uiți la grafic încercând să identifici exact unde cazi? Ei bine, nu ești singur. Mulți oameni își fac griji pentru același lucru, mai ales dacă încearcă să slăbească. Dar nu înțeleg pe deplin ce înseamnă cu adevărat IMC. În primul rând, cunoașterea IMC vă ajută în anumite privințe, cum ar fi menținerea greutății sub control.

IMC sau indicele de masă corporală este o estimare a grăsimii corporale pe baza înălțimii și greutății dumneavoastră. Cunoașterea IMC vă poate ajuta să determinați dacă o persoană are o greutate sănătoasă sau nesănătoasă. Se calculează împărțind greutatea unei persoane la pătratul înălțimii sale. Un IMC scăzut înseamnă că o persoană are prea puțină grăsime pe corp și un IMC ridicat poate fi un semn al unei cantități prea mari de grăsime pe corp.

Iată cum puteți calcula IMC.

Pentru a calcula IMC, trebuie să introduceți înălțimea în picioare și greutatea în kilograme. Apoi, calculatorul vă indică IMC împărțind greutatea unei persoane la pătratul înălțimii sale. Este calculat atât pentru adulți, cât și pentru copii.

Următoarele categorii standard de greutate standard vă pot ajuta să determinați unde vă aflați pe graficul IMC:

---