Sunt jockeys cei mai în formă sportivi Racing Explained
În timp ce toți sportivii de top aderă la regimuri de antrenament riguroase și la diete stricte, jockeys sunt printre cei mai disciplinați sportivi din lume. Datorită faptului că cailor li se alocă o greutate specifică pentru a purta într-o cursă, jockeys trebuie să rămână în permanență pe deplin controlul dietei lor pentru a cântări cantitatea potrivită.
O combinație între o dietă disciplinată și un regim de antrenament intens, în multe cazuri începând zilnic la 5 dimineața și implicând sesiuni lungi de alergare, asigură faptul că jockeys sunt unii dintre cei mai în formă sportivi de pe planetă. Trebuie să se străduiască să se mențină în formă și suficient de ușori pentru a performa în vârful sportului.
Atât bărbații, cât și femeile pot fi jockeys, deși cursele de cai au fost în mod tradițional un sport dominat de bărbați. Cu toate acestea, în ultimii ani a existat o creștere semnificativă a femeilor jockeys care concurează la cursele de cai.
Cum se compară dieta unui jockey cu cea a altor sportivi?
În timp ce alți sportivi, precum fotbaliști și sprinteri, își dezvoltă forța și capacitatea musculară prin diete bogate în carbohidrați și antrenamente de intensitate mare, rutina unui jockey este puțin diferită.
Greutatea unui jockey este crucială atunci când vine vorba de performanța cursei, astfel încât dieta lor trebuie să se concentreze asupra menținerii lor ușoare. Din acest motiv, mulți jockeys își vor restricționa adesea dieta în jurul raselor cheie.