Sunt caisele uscate bune pentru dvs. dacă da

Suport pentru pierderea în greutate

Despre

Postări

Membri

caisele uscate sunt bune pentru tine? dacă da, câte câte o dată

Da, aș spune că majoritatea fructelor sunt „bune pentru tine” și care include soiuri conservate, congelate și uscate.

Cu toate acestea, ca orice altceva, moderarea este cheia. Este ușor să mănânci mult mai multe fructe uscate decât ai face echivalentul proaspăt.

Adică câte caise adevărate ați mânca și credeți că este suficient? Este ușor să mănânci mult mai multe atunci când sunt uscate și pur și simplu nu observi asta.

Noroc cu eforturile de slăbire.

3 caise uscate sunt egale cu o porție. Alegeți-le pe cele fără conservanți.

Un alt punct este că fructele uscate, la fel ca majoritatea alimentelor ambalate, ar trebui să vă ofere informații nutriționale pe ambalaj cu 100g și după dimensiunea „porției”.

---