Sunt agitațiile proteice în dieta Candida Planul Candida Diet
Sunt proteinele agitate în dieta Candida?
V-ați întrebat vreodată ce să luați micul dejun care vă va umple?
Mai ales în timpul etapei 2, faza strictă a dietei Candida în care nu ai voie să mănânci pâine sau cereale etc., perspectiva de a mânca omletă în fiecare zi s-ar putea să devină cam mult!
Așadar, discutarea subiectului shake-urilor proteice are un sens total.
Dacă este bine să aveți, depinde de ingrediente și dacă sunteți sensibil la oricare dintre ele.
Ce spune lista de ingrediente pe a ta?
Amestecurile de scuturare de proteine au adesea îndulcitori, aditivi și ciocolată, ceea ce nu este bun în dieta Candida.
Whey versus Vegan Protein Pouders - care este mai bun pentru Candida peeps?
Zerul poate provoca probleme datorate zahărului natural din acesta, lactozei sau cazeinei. Ați putea reacționa la oricare dintre aceste ingrediente!
Pentru mine personal, zerul are un gust mult mai frumos decât pulberile de proteine vegane.
Un sfat pe care l-am împărtășit în videoclip a fost să încerce praf de proteine din zer din laptele de oaie/capră. E mai ușor de digerat și chiar și persoanele care reacționează în mod normal la lactate par să fie în regulă cu asta fără efect negativ.
Orez, mazăre, semințe de cânepă ...?
Din experiența mea, odată ce ai aftere, funcționează cel mai bine reduceți substanțial carbohidrații. Dacă nu mâncați fructe, legume cu amidon sau cereale, s-ar putea să scăpați de pudra de proteine. Dar dacă aveți o erupție acută Candida unde reacționați foarte sensibil la orice aport atât de mic de zahăr și aveți în continuare surse de „zahăr/carbohidrați” în dietă pudra de proteine s-ar putea să vă răstoarne peste margine. Este puțin probabil, deoarece este o cantitate mică, dar este posibil.
TIP TOP:
- Aș adăuga niște verdeață la shake-ul dvs. pentru a încetini zahărul din fluxul de sânge și pentru a vă menține plin mai mult timp.
S-ar putea să scăpați cu pulbere de proteină de cânepă pură.
Dar, în afară de gustul oribil, cu excepția cazului în care adăugați destul de puține fructe, acesta conține în continuare carbohidrați care pot hrăni Candida și, în funcție de celelalte ingrediente din agitat, poate crește nivelul zahărului din sânge, ceea ce, de asemenea, nu este bun atunci când aveți Candida.
My fav Protein Powder
Pudra de proteine care îmi place cel mai mult este aceasta. Il comand pe Amazon (Sursa din Marea Britanie). Întrucât nu am smoothie-uri sau shake-uri de proteine în fiecare zi, o pungă îmi rezistă mult timp și din moment ce îmi place aroma și este un deliciu prețuit pentru mine, această „mini investiție în sănătatea mea” merită în totalitate.