Sumar săptămânal; Ajutor MyFitnessPal
Am realizat un rezumat săptămânal despre nutriția, exercițiile fizice și pașii din săptămâna precedentă.
Ce este rezumatul săptămânal?
Creăm un raport al ultimelor 7 zile de înregistrare, astfel încât să puteți înțelege mai bine obiceiurile alimentare, rutina de exerciții și pașii din săptămâna precedentă. Să aveți o săptămână excelentă? Veți vedea toate datele dvs. zburând de pe diagrame. Ai o săptămână liberă și poți vedea cu ușurință unde te poți îmbunătăți în următoarele 7 zile. Unele dintre categoriile de date personalizate pe care vi le oferim sunt Calorii totale consumate vs. Obiectivul dvs. săptămânal de calorii, alimentele înregistrate frecvent și caloriile totale arse, pentru a numi doar câteva. Vedeți mai jos pentru a afla mai multe despre rezumatul săptămânal.
-Vă rugăm să utilizați linkurile albastre de mai jos pentru a afla mai multe despre această caracteristică-
Cum sunt generate datele mele?
Începem să vă creăm rezumatul săptămânal la o oră fixă în fiecare duminică. Toate punctele de date pe care le vedeți sunt un instantaneu al contului dvs. în momentul în care am început să generăm raportul dvs.
Dacă aduceți modificări contului dvs. după ce vă generăm Rezumatul săptămânal (de exemplu, înregistrarea alimentelor pentru zilele anterioare, sincronizarea pașilor, schimbarea obiectivelor etc.) ar trebui să le vedeți reflectate în raportul dvs.
Cum este calculat obiectivul meu săptămânal de calorii?
Vă calculăm obiectivul săptămânal de calorii adăugând caloriile din fiecare dintre obiectivele zilnice de calorii. Dacă aveți activate caloriile pentru exerciții fizice, vom include în obiectivul săptămânal despre calorii pe care le consumați. Dacă sunteți membru Premium care a dezactivat caloriile pentru exerciții fizice, nu vom include nicio calorie pentru exerciții fizice pe care le consumați în obiectivul dvs. săptămânal de calorii. De asemenea, luăm în considerare orice ajustare a caloriilor pentru acest calcul.
Cum sunt calculate caloriile mele de exerciții arse?
Vă calculăm caloriile de exerciții arse adăugând caloriile din fiecare exercițiu pe care îl înregistrați. Acest număr nu include nici un fel de calorii.
Cum alegi alimentele mele înregistrate frecvent?
Afișăm cele trei alimente pe care le-ați consumat cel mai des în timpul săptămânii care acoperă digestia. În cazul unei cravate, va fi afișată mâncarea cu cel mai mare număr de calorii. De exemplu - dacă tot trebuie să umplem locul pentru al treilea aliment - și ați mâncat mere, țelină și pâine de cinci ori în timpul săptămânii - vom afișa pâinea în acel al treilea loc. Numele pe care le vedeți postate sunt descrierile alimentelor pe care le extragem direct din jurnalul dvs.