Sucul de fructe este la fel ca fructele; Get Fit Don; t Renunță

Jake: Hei, eu sunt Jake of Body de Jake și iată sfatul nutrițional al zilei. Sunt aici cu Dr. P și această întrebare, Dr. P., vine de la Pam și a pus întrebarea, este suc de fructe la fel ca fructele?

este

Dr. P.: Ei bine, amândoi sunt fructe născute. Corect, și amândoi sunt fructe, dar unuia i s-a îndepărtat fibra și poate este chiar un concentrat.

Așadar, atunci când crezi că este vorba despre fructe și mănânci o portocală, ai o sută de calorii de portocală în tine cu niște fibre, astfel încât să digere puțin mai lent. Și mișcă încet acel tip de energie prin voi.

Dar un suc? Gândește-te la un pahar de suc și să-ți strângi portocala în acel suc. Poate ai scos atât de mult suc din portocala ta.