Suc de prune vs Suc de prune EpersianFood
20 iulie 2020
Să facem suc de prune sănătos și delicios.
Cum se face suc de prune:
Luați șase prune și spălați-le foarte bine, apoi așezați prunele spălate într-o cratiță cu apă până când se scufundă la nivel.
Fierbeți prunele timp de 2-3 minute și gătiți până când prunele se înmoaie.
Apoi opriți flacăra, lăsați-i să se răcească și scoateți gropile cu mâna.
Puneți prunele într-un blender și adăugați 3 linguri de zahăr și amestecați inteligent.
Se transferă în recipientul etanș și se păstrează la frigider.
Diluați acest piure adăugând suficientă apă, zahăr și cuburi de gheață.
Se toarnă în pahare și se servește.
Prună uscată:
prună uscată este fructele uscate ale unei varietăți cultivate de prune. Se mănâncă simplu, ca însoțitor la mâncăruri sărate sau în deserturi dulci. Datorită proprietăților sale laxative, prunele pot fi consumate pentru a facilita tranzitul intestinal. Știu că mulți dintre voi ați citit despre beneficiile sucului de prune de pe web și s-ar putea să fi achiziționat chiar și în trecut pentru ameliorarea ocazională a constipației. Dar știați că adăugarea unui pahar de suc de prune la rutina de dimineață vă poate ajuta să vă simțiți mai bine din interior spre exterior? Și nu trebuie să fie doar pentru tine; întreaga familie se poate bucura și de ea.
Sucul de prune este unul dintre cele mai nutritive sucuri de fructe. Este fabricat din prune proaspete și oferă multe beneficii uimitoare, inclusiv fibre. O porție de suc de prune oferă trei grame de fibre, iar această fibră joacă un rol vital în microbiomul intestinal. O porție de suc de prune oferă cinci vitamine și minerale esențiale pentru a vă ajuta să vă echilibrați și să vă mențineți sănătatea digestivă pentru a vă ajuta să vă simțiți cel mai bine. O mulțime de oameni se întreabă cât de mult suc de prune ar trebui să bei pentru a obține beneficiile. O porție este o ceașcă, deci asta înseamnă opt uncii. Puteți începe mic ca la patru uncii și apoi puteți merge până la o porție completă în timp.
Prune vs. Prună uscată:
Prunele și prunele sunt fructe de pădure care au particularitatea de a avea aceleași beneficii și de a oferi multe beneficii organismului nostru. Și când începeți o dietă de slăbire, se recomandă consumul acestora pentru a elimina toxinele, pentru a furniza un număr suficient de vitamine și minerale pentru nevoile zilnice.
Pruna și prunele au o istorie comună: de fapt, pruna folosită pentru a desemna fructul și provine din latinescul „prunum”, care a dat mai târziu prune. Aceasta s-a referit apoi la pruna uscată.