Suc de Jamba; s Smoothie-ul Pumpkin Smash a revenit, la fel și versiunea mea de acasă cu puncte Weight Watchers

Creația sezonieră fantastică a lui Jamba Juice combină o bază de condimente de dovleac cu iaurt înghețat și lapte de soia. Este ca și cum ai bea plăcintă cu dovleac printr-un paie! Versiunea mea de acasă este foarte delicioasă și cu cantitatea potrivită de condiment. Am făcut câteva modificări noi la rețetă de când am creat-o acum mulți ani. Aceste modificări includ o porție de o cană în loc de o porție de 2 cani. O ceașcă este foarte satisfăcătoare. În plus, tăierea zahărului și adăugarea unui substitut de zahăr. Acum, fiecare porție slabă, 1 cană are 127 de calorii, 1 gram de grăsime și 5 SmartPoint-uri albastre WW Freestyle și 5 verzi . Acest smoothie delicios este minunat pentru întreaga familie ca gustare după-amiaza, dar are și un gust uimitor la desert. Așa că ieși din blender și dă un vârtej acestui smoothie super delicios!

Timp de pregătire: 5 minute

Ingrediente

1 cană de iaurt congelat vanilat fără grăsimi, consultați sfaturile pentru cumpărături

¼ cană de dovleac conservat, consultați sfaturile de depozitare

½ cană cu lapte de soia ușor vanilat, am folosit marca Silk sau lapte ușor de cocos vanilat, lapte de migdale sau lapte cu conținut redus de grăsimi

1 linguriță zahăr

1-2 pachete Truvia, Stevia, Splenda sau înlocuitorul preferat al zahărului, după gust

---