Studiul sugerează că o baie fierbinte poate arde la fel de multe calorii ca o plimbare de o jumătate de oră

Imparte asta:

Cine nu iubește o baie fierbinte? Nu este nimic mai relaxant și mai întineritor decât alunecarea într-o cadă cu bule, după o zi lungă și relaxarea în mirosurile cerești și apa caldă. Dar acest tip de relaxare ar putea fi benefic și pentru talia ta?

Un studiu din 2017, publicat în Temperatură, a analizat 14 bărbați în două experimente diferite - un test distractiv și un alt test nu atât de distractiv. După cum probabil puteți ghici, distracția făcea o baie frumoasă și prăjită - timp de o oră în apă de 104 grade. Celălalt a implicat o plimbare cu bicicleta timp de o oră. (Să sperăm că au făcut baie relaxantă după plimbare!)

Cercetătorii au descoperit că plimbarea cu bicicleta a ars în cele din urmă mai multe calorii pentru bărbați decât baie (nu șocant), dar relaxarea într-o baie a ars aproximativ 140 de calorii pentru participanți. Doamnelor: este aproximativ aceeași cantitate de calorii ca o plimbare de o jumătate de oră!