Studiul leagă greutatea de momentul în care sună clopoțelul școlii Știri științifice pentru elevi
Adolescenții și preadolescenții care încep școala mai devreme cântăresc puțin mai mult
Mulți elevi încep școala mai devreme decât recomandă experții. Un nou studiu arată că timpurile de început mai devreme sunt legate de a fi puțin mai grele.
Imparte asta:
- Stare de nervozitate
- Google Classroom
- Imprimare
17 septembrie 2018 la ora 5:45
Adolescenții și preadolescenții care încep ziua școlară foarte devreme tind să cântărească puțin mai mult decât cei care încep mai târziu. Aceasta este constatarea unui nou studiu realizat pe aproape 30.000 de canadieni cu vârste cuprinse între 10 și 18 ani.
Aceste date sunt cele mai recente dovezi că începutul școlii prea devreme poate dăuna sănătății.
Explicator: Ceasul corpului adolescentului
„Știm din studiile anterioare că atunci când școala începe prea devreme, copiii nu pot dormi de care au nevoie”, spune Geneviève Gariépy. Lucrează la Universitatea McGill din Montreal, Canada.
Educatori și părinți, Înscrieți-vă pentru foaia de înșelăciune
Actualizări săptămânale pentru a vă ajuta să utilizați Știri științifice pentru studenți în mediul de învățare
A dormi prea puțin poate pune copiii în pericol pentru o serie de probleme. Adolescenții adormiți sunt mai predispuși să fie supraponderali, să aibă probleme de concentrare și să se lupte la școală. De asemenea, aceștia prezintă un risc mai mare de a se simți deprimați, de a consuma alcool sau droguri și de a intra în accidente auto.
În calitate de epidemiolog, Garyépy este interesat de tiparele de boală. Ea studiază obezitatea la adolescenți sau supraponderalitatea extremă. În acest studiu, ea a dorit să știe cum timpurile de început ale școlii ar putea fi legate de greutate.
„Excesul de greutate și obezitatea la adolescenți este o mare problemă în America de Nord”, spune ea. Numărul copiilor supraponderali a crescut în ultimii 30 de ani. Aproximativ unul din trei S.U.A. iar adolescenții canadieni sunt acum supraponderali sau obezi. Copiii care nu dorm suficient pot avea un risc mai mare. Așa că Gariépy a decis să se întoarcă la impactul timpului de început al școlii.
Constatări importante
Echipa ei a colectat orele de început pentru 362 de școli canadiene. Apoi au rugat elevii din acele școli să-și dea înălțimea și greutatea. În total, au colectat date de la aproape 30.000 de tineri cu vârste cuprinse între 10 și 18 ani.
În rândul elevilor de clasa a VI-a până la a X-a, cei care au început școala mai devreme au avut tendința de a fi puțin mai grei pentru înălțimea lor. Fiecare întârziere de 10 minute în timpul școlii a fost legată, în medie, de o greutate ușor mai mică în rândul elevilor care aveau același sex, vârstă și înălțime.
Ce înseamnă asta în număr real? Gândiți-vă, de exemplu, la două fete de 14 ani. Ambele au o înălțime de 161,2 centimetri (aproximativ 5 picioare, 3 inci). Cel care începe școala la 9:30 a.m. s-ar putea aștepta să cântărească 1,7 kilograme (3,7 lire sterline) mai puțin decât o fată care începe școala la 8 a.m. Același tipar a fost valabil și pentru băieți.
Echipa lui Garyépy și-a publicat rezultatele în Journal of Adolescent Health din iulie.
Explicator: corelație, cauzalitate, coincidență și multe altele
De asemenea, ea observă că este imposibil să știm dacă orele anterioare de începere a școlii au cauzat de fapt diferența de greutate. Ar putea fi pur și simplu o corelație. Adică, copiii care au început mai devreme dimineața ar fi putut fi mai grei din alte motive.
Totuși, Gariépy spune „Studiul nostru sugerează că, dacă toate școlile s-au mutat și lăsau elevii să înceapă cu jumătate de oră mai târziu, ar putea ajuta pe toți să fie puțin mai slabi”. Cu toate acestea, adaugă ea, diferența este mică. Iar o alimentație sănătoasă și exercitarea suficientă vor juca un rol mai mare în menținerea unei greutăți sănătoase.
Deoarece studiul a comparat copiii care au început deja școala în diferite momente ale zilei, nu este clar că schimbarea orei de începere a școlii ar ajuta copiii mai grei să piardă în greutate. Pentru a ști cu siguranță, cercetătorii ar dori să compare aceiași copii înainte și după trecerea la o oră ulterioară de începere a școlii.
Cu toate acestea, studiul este un început bun, spune Cora Collette Bruener. Este medic pediatru la Seattle Children's Hospital din Washington. Descoperirile se adaugă la o grămadă tot mai mare de dovezi că orele de începere a școlii ulterioare ar putea fi mai bune pentru sănătatea adolescenților, spune ea.
Conexiunea somn-greutate
Ce ar putea lega timpurile anterioare de începere a școlii cu greutatea? Garyépy suspectează că este somn, deși nu poate spune cu siguranță. La urma urmei, echipa ei nu i-a întrebat pe elevii din acest studiu despre obiceiurile lor de somn.
Bruener este de acord că orele de început școlar devin dificil pentru adolescenți să aibă opt până la 10 ore de somn recomandate în fiecare noapte. Și pe măsură ce îmbătrânesc, corpurile lor vor în mod natural să rămână treaz mai târziu și să se trezească mai târziu. Acest lucru se datorează schimbărilor cauzate de pubertate.