Studiul leagă dieta de somnolență și vigilență în timpul zilei la adulți sănătoși - Academia Americană de

PENTRU ELIBERARE IMEDIATĂ

A LUA LEGATURA: Lynn Celmer, 630-737-9700, ext. 9364, [email protected]

DARIEN, IL - Un nou studiu sugerează că nivelul de somnolență sau vigilență din timpul zilei poate fi legat de tipul de alimente pe care le consumați.

Rezultatele arată că un consum mai mare de grăsimi a fost asociat cu o somnolență obișnuită crescută în timpul zilei, în timp ce aportul mai mare de carbohidrați a fost asociat cu vigilență crescută. Nu a existat nicio relație între consumul de proteine ​​și somnolență sau vigilență. Aceste descoperiri au fost independente de sexul, vârsta și indicele de masă corporală al subiecților, precum și de cantitatea totală de somn pe care o primeau și de aportul lor caloric total.

„Consumul crescut de grăsimi are un efect advers acut asupra vigilenței adulților sănătoși, altfel ne-obezi”, a declarat cercetătorul principal Alexandros Vgontzas, MD, profesor de psihiatrie la Colegiul de Medicină Penn State din Hershey, Pa.

---