Studiul găsește cel mai bun motivator pentru pierderea în greutate a adolescenților - Știri și evenimente ale Bisericii

Contribuție de Marianne Holman Prescott, scriitor al personalului Church News

14 ianuarie 2015

Profesorul de psihologie BYU Chad Jensen și Kara Duraccio lucrează la cercetări privind pierderea în greutate în rândul adolescenților. Cercetările arată că dorința internă pentru o mai bună sănătate și îmbunătățire sunt motivatori mai mari decât influențele externe, cum ar fi presiunile sociale. Fotografie de Marcos Escalona, BYU.

Repere ale articolului

Un studiu format din 40 de adolescenți a constatat că motivația internă depășește influențele externe ale pierderii în greutate.
Sprijinul părinților este, de asemenea, un factor important. Părinții care oferă feedback pozitiv pentru decizii sănătoase îl vor ajuta pe adolescent mai mult decât părinții care fac comentarii critice despre greutate sau dimensiune.

„Adolescenții au dorit să își stabilească obiective realiste, să se accepte pentru ceea ce au fost și să păstreze o mentalitate pozitivă în timp ce lucrau spre îmbunătățirea valorii de sine prin pierderea în greutate.” —Studiu BYU

Link-uri conexe

Pierderea în greutate cu succes în rândul adolescenților supraponderali vine cu o dorință intrinsecă de a fi mai sănătoși, au descoperit cercetătorii de la Universitatea Brigham Young într-un studiu recent publicat în revista Childhood Obesity.

Cu mai mult de 30% dintre adolescenți în S.U.A. considerați supraponderali sau obezi, mulți sunt preocupați de rezultatele negative pe termen lung asupra sănătății fizice și mentale.

„Mulți adolescenți trăiesc într-un mediu care îi face să crească în greutate, ceea ce nu este favorabil menținerii unei greutăți sănătoase”, a spus Chad D. Jensen, șef de studiu și profesor asistent de psihologie la BYU. "Dar mulți dintre acești adolescenți fac o alegere conștientă de a fi diferiți de mediul lor."

Într-un efort de a înțelege motivele pierderii eficiente în greutate în rândul adolescenților, cercetătorii s-au întâlnit cu 40 de participanți cu vârsta cuprinsă între 14 și 20 de ani care au fost recrutați utilizând rețelele sociale și fluturașii postați în locațiile comunității. Toți au fost înscriși în AWCR - un studiu observațional național privind menținerea pe termen lung a pierderii în greutate în rândul adolescenților. Cercetătorii au adoptat o abordare calitativă, punând întrebări mai degrabă decât oferind participanților o scară numerică pentru a „evalua” experiența lor.

Pentru a fi inclus în cercetare, tinerii trebuiau să îndeplinească trei cerințe - mai întâi, trebuiau să se încadreze în cadrul vârstei desemnate; în al doilea rând, au îndeplinit criteriile pentru a fi supraponderali sau obezi în timpul adolescenței; și în al treilea rând, au trebuit să realizeze și să mențină timp de cel puțin un an o pierdere în greutate de cel puțin 10 kilograme. În medie, participanții au pierdut cu succes și au menținut 30 de lire sterline.

Cercetătorii i-au invitat pe participanți să-și împărtășească povestea despre pierderea în greutate, întrebându-se despre ce i-a determinat să înceapă un stil de viață mai sănătos. Apoi, participanții au fost întrebați ce schimbări au făcut - cum ar fi dieta, obiceiurile de exerciții și mediul acasă - care au facilitat pierderea în greutate. Alte subiecte au inclus influențe externe, cum ar fi părerea familiei și a prietenilor lor. Participanții au putut vorbi despre încercările lor anterioare de a pierde în greutate, despre cum au menținut greutatea și despre orice sugestii pe care le-au avut pentru alții care doresc să slăbească.