Studiile de urmărire a fitnessului sunt inexacte la numărarea caloriilor - Insider

Rezumatul INSIDER:

  • O mulțime de oameni folosesc fitness trackers pentru a măsura numărul de calorii pe care le ard.
  • Un nou studiu spune că nu sunt foarte exacți în acest scop.
  • Cercetătorii au studiat 7 trackere și au descoperit că au scăzut cu 27% până la 93% la calcularea caloriilor arse.
  • Dar urmăritorii au fost mult mai exacți la măsurarea ritmului cardiac.

Trackerele de fitness pot fi instrumente utile atunci când încercați să slăbiți sau să rămâneți activ. Dar un nou studiu constată că sunt surprinzător de răi la numărarea numărului de calorii pe care le arzi, relatează Guardian.

fitnessului

Cercetătorii de la Universitatea Stanford au ales șapte trackere diferite pentru a studia: Apple Watch, Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn și Samsung Gear S2. Apoi au recrutat un grup de 60 de voluntari, care purtau dispozitivele în timp ce mergeau sau alergau pe benzile de alergat sau foloseau biciclete staționare.

Ritmul cardiac al fiecărei persoane a fost măsurat folosind un electrocardiograf. Și arderea caloriilor fiecărei persoane a fost măsurată cu ajutorul unui dispozitiv care detectează cantitatea de oxigen și dioxid de carbon din respirație. Rezultatele au fost publicate miercuri în Journal of Personalized Medicine.