Studiile arată că dieta poate afecta performanța școlară - Kumon UK
Hrănirea copiilor cu mese sănătoase poate fi cu siguranță o provocare pentru părinți. Unii copii au probleme cu culorile și texturile, în timp ce alții ar prefera să existe pe pepite de pui. Cu toate acestea, noi studii au arătat că calitatea dietei unui copil poate avea un efect real asupra performanței lor la școală.
Nutriționiștii încep adesea amintindu-ne că copiii au nevoie de o dietă echilibrată pentru a le oferi energie. Copiii sunt în mișcare constantă la școală și, de asemenea, cresc rapid. Au nevoie de o serie de nutrienți și vitamine pentru a susține procesul de creștere. Un sondaj recent efectuat în rândul elevilor din Bolton a indicat că creșterea aportului de apă poate avea un impact pozitiv asupra capacității unui copil de a învăța.
Un început de zi cu adevărat benefic este micul dejun. Cercetări recente arată că acei copii care au mâncat un mic dejun sănătos s-au comportat mai bine, au fost mai puțin hiperactivi și au avut rezultate mai bine standardizate ale testelor decât cei care au omis micul dejun.
Tipul de mic dejun oferit copiilor a avut un impact asupra învățării lor. Cerealele cu un conținut ridicat de zahăr nu au ținut departe durerile foamei, deoarece zahărul pur și simplu mărește energia pentru o perioadă scurtă.