Studiază Un tip de exercițiu; inversează; îmbătrânire; Efectul asupra celulelor stem
Îmbătrânirea afectează țesutul muscular. Cercetătorii descoperă că un tip de activitate pune acest proces invers.
Mai multe așa
Cultivarea acestui obicei fizic ar putea schimba creierul în bine
Testați-vă cunoștințele de haltere cu 5 întrebări
Încărcați săptămâni: de ce odihna poate fi la fel de importantă ca exercițiile fizice
CÂȘTIGĂ RECOMPENȚE ȘI ÎNVĂȚĂ Ceva NOU ÎN FIECARE ZI.
Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, pierd masa musculară și crește riscul de boli de inimă, demență și funcția imună redusă. Pe măsură ce trec anii, devine mai greu pentru oameni să revină din antrenament, accidentare sau boală.
Exercițiile consistente pot încetini acest proces degenerativ - dar un nou studiu sugerează că este posibil să nu ne mulțumim cu încetinirea. Potrivit noilor cercetări efectuate la șoareci, exercițiul aerob poate fi de fapt inversează efectul îmbătrânirii asupra celulelor stem esențiale ale mușchilor implicate în regenerarea țesuturilor.
Dacă cercetarea se traduce la oameni, înseamnă jogging, înot, ciclism și alte activități aerobice pot ajuta persoanele în vârstă să se recupereze la fel de repede și eficient ca eul lor mai tânăr. În viitorul îndepărtat, aceste rezultate ar putea informa crearea unui medicament care diminuează celulele stem musculare.
Această constatare a fost publicată luni în revista Nature Metabolism.
Cercetătorii știu de multă vreme că exercițiile fizice promovează sănătatea, oferindu-le oamenilor ani fără boli suplimentare.
Această descoperire este „foarte diferit,”Co-autorul Thomas Rando, cercetător în neurologie la Universitatea Stanford, spune Inverse.
„Este ca și cum ai lua, într-un anumit sens, o persoană care a îmbătrânit și a dobândit deja aceste boli și apoi a inversat acest proces”, explică Rando.
Acest studiu sugerează că exercițiile aerobe pot determina celulele vechi să se comporte mai mult ca și să câștige caracteristicile celulelor tinere. Pentru a ajunge acolo, oamenii de știință au adunat șoareci tineri și bătrâni și le-au dat acces la o roată de rulare timp de trei săptămâni. Apoi, cu o serie de teste, au analizat modul în care au răspuns celulele stem musculare ale șoarecilor și țesutul muscular.
Ei au comparat alergătorii de șoareci cu un grup de șoareci care nu exercitau cărora li s-a oferit o roată blocată și nicio ocazie de a alerga.
Într-o singură săptămână, atât șoarecii tineri, cât și cei vârstnici cu roți rulante au stabilit o rutină, care rulează aproximativ 10 și 4,9 kilometri pe noapte, respectiv.
Echivalentul uman cu șoarecii care rulează regimul roții ar fi probabil exercițiu regulat, aerob- înot, alergare, ciclism, spune Rando. Nu antrenamentul de forță sau ridicarea greutăților.